Esercizi casalinghi: le trazioni alla sbarra
Sogni di avere una bella schiena forte e muscolosa e la tanto sognata schiena a “V”? Tutto è possibile, anche…
Setti e Curovich ottimi scalatori
I due forti atleti si sono imposti nella bellissima cronoscalata ricca di scorci mozzafiato Si è corsa domenica 3 Maggio…
Come accelerare il metabolismo
Segui una alimentazione sana e pratichi costantemente attività fisica, ma a un certo punto vedi che il tuo corpo è…
1/2/3 Maggio 2015, le gare in programma
In calendario una ricchissima 3 giorni di gare competitive e non VENERDì 1 MAGGIO a Marciano – Siena (Si) “33°…
Topinambur, proprietà e valori
Il topinambur è il tubero commestibile di una pianta erbacea (Helianthus tuberosus L.,1753) appartenente alla grande famiglia delle Compositae Tubuliflorae…
La Marilla Run prende quota
Una gara giovane che sta crescendo rapidamente Sabato 25 aprile si è corsa la 3a edizione della Marilla Run, gara…
Ripetute e progressivi
Le distanze delle prove di qualità tendono a farsi piccole, ma le andature grandi.. Ancora belle giornate ad accompagnare i…
Yoga e sport, per sentirsi bene
Pensi che lo yoga sia una pratica monotona? Prima prova, poi mi saprai ridire! Un po’ per curiosità personale, un…
“Dormisacco” 2015 è di Mantelli e Jamali
Il Trofeo Dormisacco non mostra i suoi anni, una gara sempre giovane Domenica 26 aprile a Borgo a Buggiano (PT)…
Il “Frosali” 2015 è di Mugno e Midar
Una gara dal sapore storico. Qui hanno corso i più grandi interpreti toscani della corsa in montagna Sabato 25 aprile…
Agretti verdura per l’intestino
Alimento dimenticato e poco conosciuto, gli agretti donano enormi benefici per la salute sopratutto per depurarsi e disintossicarsi. Chiamati nel…
Il legume che richiama la primavera: la fava
Quando sulle bancarelle dei contadini iniziano a essere presenti le fave si avverte già aria di primavera! Infatti la fava…
