Week end ricco di gare
Ancora varie proposte agonistiche e non agonistiche nel panorama podistico toscano. Sempre più frequenti le gare trail SABATO 18 APRILE…
Allenamenti che aiutano il recupero
Ci sono sedute di allenamento dove anche la testa deve recuperare. Nel post gara è importante recuperare anche le energie…
Vivicittà di Viareggio e Livorno, cronache
Torna come ogni anno la rassegna della UISP per riscoprire i centri storici di corsa, il Vivicittà Domenica 12 aprile…
Allenamento Tabata, cos’è?
Oggi parliamo dell’allenamento Tabata, una variante dell’High Intensity Interval Training (HIIT). Il protocollo Tabata ha preso nome dal suo ideatore,…
Il Lunedì post gara
Gara allo spasimo, analisi di essa e il Lunedì, pronti ad un nuovo inizio, con rinnovato entusiasmo La gara è…
Pelle arancione ? Attenti alle carote!
Mangi troppo carote e hai la pelle arancione? Tempo fa, parlando con una persona, mi ha confessato che mangiando una…
Sport con i cani: fare corsa a sei zampe!
Se volete iniziare a fare attività fisica all’aperto ma da soli vi annoiate ma non avete voglia di gente intorno?? Beh la…
CALENDARIO GARE PODISTICHE WEEKEND 11-12 aprile 2015
Ecco il calendario gare podistiche di tutta la Toscana per il weekend a venire, 11-12 aprile 2015 SABATO 11 APRILE…
Allunghi, ripetute, alternati ed esercitazioni
Primavera crocevia di mezzi di allenamento per il running Martedì 31 Marzo 2015 Da oggi orario estivo, ritrovo alle 17.30…
-2 ai Mondiali 24 Ore di Torino
La nostra Laura Ravani figura fra i convocati della Nazionale Italiana Mondiali 24 Ore: la squadra italiana L’11 e il…
A fine Estate si corre il “Mugello”
La maratona torna ad essere omologata FIDAL Mugello Marathon 2015 Tante le novità. La Maratona più antica d’Italia si rinnova…
Una famiglia sportiva
Quando una famiglia è sportiva in tutti i suoi componenti Licio e Niels padre e figlio, entrambi forti runners Anche…
