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Tag: allenamento in salita

Trail Running / Corsa in montagna

L’allenamento in salita

Per preparare le gare di trail è indispensabile ricorrere all’allenamento in salita. Diverse sono le proposizioni al quale il trailer…

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Primo allenamento a Piano di Conca ✅ Sotto la g Primo allenamento a Piano di Conca ✅

Sotto la guida dei coach @agostinocortopassi e @santucci_massimo, il gruppo ha lavorato su efficienza muscolare, forza e capacità cardiovascolari.

Un ottimo inizio per i martedì firmati Santucci Running 💪
Correre per sentirsi vivi 🍂💙 Correre per sentirsi vivi 🍂💙
Tanti chilometri insieme qui. Ma ora è tempo di c Tanti chilometri insieme qui.
Ma ora è tempo di cambiare scenario e ritmo 🕓

Oggi ultimo allenamento sul Viale dei Tigli (15:30). 

Poi, si passa in modalità invernale:
📍 Tutti i martedì a Piano di Conca, ore 15:30 - Via di Mezzo 15 (Piazza della Chiesa di San Francesco)
📍 Tutti i giovedì sempre da Maratonando, ore 17:30 - Via Aurelia Sud 160, Viareggio

Pronti per la nuova stagione?
🏃🏽‍♀️ Maratona in arrivo? Il coach @s 🏃🏽‍♀️ Maratona in arrivo?

Il coach @santucci_massimo ti spiega cosa fare (e cosa no) la settimana prima della gara.
🔹 Il mondo delle grandi maratone 🔹 Ogni gra 🔹 Il mondo delle grandi maratone 🔹

Ogni grande maratona ha una storia a sé.
Con Angelo Simone, appena rientrato dalla maratona di Chicago, parliamo di cosa rende un evento davvero speciale e di come si vive l’atmosfera delle gare più iconiche al mondo.

Continua a guardare su YouTube 👉🏼 link in bio e nelle storie 

#santuccirunning #corsa #maratona #chicago #chicagomarathon #worldmajormarathon
Che tu corra su strada o in pista, il polpaccio è Che tu corra su strada o in pista, il polpaccio è fondamentale per la dinamica del gesto. È coinvolto nella flessione plantare, il movimento chiave nella fase di spinta. 

❓ Sapevi che esistono delle differenze anatomiche e funzionali da persona a persona? Questo aspetto influenza la tua tecnica di corsa e la disciplina più adatta a te.

🔗 Scopri di più nell’articolo completo sul nostro blog!
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