Doppia fase di qualità giornaliera
Riporto una sessione di allenamento che ha l’obiettivo di incidere sul miglioramento della soglia anaerobica. Si tratta di una porzione…
Riporto una sessione di allenamento che ha l’obiettivo di incidere sul miglioramento della soglia anaerobica. Si tratta di una porzione…