Acido lattico: miti da sfatare
Avete presente i dolori alle gambe e un po’ in tutto il corpo che sentiamo il giorno dopo una gara?…
Tag: soglia anaerobica
Doppia fase di qualità giornaliera
Riporto una sessione di allenamento che ha l’obiettivo di incidere sul miglioramento della soglia anaerobica. Si tratta di una porzione…
Protagonista la soglia anaerobica
Soglia anaerobica, la sua importanza GIOVEDì 26 MAGGIO 2016 Il Mister oggi aveva previsto per tutti un allenamento sulla stessa…