Percorso selettivo nella gara di Montecatini
Gianotti e Gesi si impongono nel Trofeo Grazzini In allegato la classifica Domenica 23 marzo a Montecatini si è corso…
Aprile dolce dormire: verdure che ti danno la carica
Le verdure di stagione magiche che ti danno la carica Secondo uno studio dell’Osservatorio FederSalus, che ha coinvolto 75 esperti…
Iniziare a correre: come fare?
Come muovere i primi passi Iniziare a correre: come fare? A cura di Massimo Santucci Quando siamo alle prese con…
Annalaura Mugno al bis
La nostra atleta vince a Firenze il Trofeo Citerni Ottimo inizio stagione per la forte atleta del G.S. Lammari Una…
30 Marzo 2014: le gare in Toscana
Dove si corre? Domenica 30 marzo si corre.. a Carrara (MS) “6a Stracarrara” gara competitiva di km 10, passeggiata non…
I mezzi di allenamento per gli amatori
Quali sono i migliori allenamenti per l’amatore? A cura di Massimo Santucci L’amatore si fa spesso sedurre da allettanti tabelle…
Pantaloncini e maglietta
Allenamenti con ottime temperature Martedì 18 marzo 2014 Anche oggi tanto sole e temperature gradevoli…..riscaldamento al km 4,5 del Viale,…
Mobilità articolare per la corsa
Stretching, mobilità articolare e meccanica di corsa: complessità e semplicità La mobilità articolare di Massimo Santucci Il gesto della corsa è…
Pochi giorni alla 6 ore del donatore
A Foiano è quasi tutto pronto Ultimi giorni per le iscrizioni alla Sei Ore del Donatore di Foiano del 5…
Intervista a Danilo Goffi
Santucci Running intervista D.Goffi “…stavo preparando Rotterdam, quella del mio pb: 2h08’33″…” Intervista: 10 domande al runner Danilo Goffi Qual…
Ottime edizioni per le mezza di Pistoia e di Tavernelle Val di Pesa
Il resoconto Circa mille iscritti tra competitivi e non, domenica 16 marzo hanno partecipato alla 27a edizione della Maratonina città…
L’utilità del betacarotene
Gusto e grandi proprietà della carota Dettagli e ricette Il betacarotene è un pigmento vegetale ed un precursore della vitamina…
