Gigliotti e la mezza maratona
Il Prof. Gigliotti e il dott. Luca Magni sono intervenuti al convegno Sport e Salute Ieri sera, 27 Marzo 2014,…
Occhio ai ritmi
Arriva il caldo: le gare diventano brevi, in allenamento crescono le velocità Martedì 25 Marzo 2014 Oggi il tempo ci…
I poteri dei cocktail alla frutta
Bere energia e salute i drink utili al corridore COCKTAIL ANALCOLICI ALLA FRUTTA Caribbean Cocktail Questo cocktail, molto facile da preparare,…
Da Podismo: anno 1994
20 anni fa, si diceva questo del doping Riporto un estratto di 20 anni fa. Temi forse non ancora risolti.…
L’importanza del cortisolo
Cortisolo, un amico per l’atleta L’IMPORTANZA DEL CORTISOLO Il cortisolo è un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali. Spesso, questo ormone…
Percorso selettivo nella gara di Montecatini
Gianotti e Gesi si impongono nel Trofeo Grazzini In allegato la classifica Domenica 23 marzo a Montecatini si è corso…
Aprile dolce dormire: verdure che ti danno la carica
Le verdure di stagione magiche che ti danno la carica Secondo uno studio dell’Osservatorio FederSalus, che ha coinvolto 75 esperti…
Iniziare a correre: come fare?
Come muovere i primi passi Iniziare a correre: come fare? A cura di Massimo Santucci Quando siamo alle prese con…
Annalaura Mugno al bis
La nostra atleta vince a Firenze il Trofeo Citerni Ottimo inizio stagione per la forte atleta del G.S. Lammari Una…
30 Marzo 2014: le gare in Toscana
Dove si corre? Domenica 30 marzo si corre.. a Carrara (MS) “6a Stracarrara” gara competitiva di km 10, passeggiata non…
I mezzi di allenamento per gli amatori
Quali sono i migliori allenamenti per l’amatore? A cura di Massimo Santucci L’amatore si fa spesso sedurre da allettanti tabelle…
Pantaloncini e maglietta
Allenamenti con ottime temperature Martedì 18 marzo 2014 Anche oggi tanto sole e temperature gradevoli…..riscaldamento al km 4,5 del Viale,…
