Le variazioni di ritmo in corsa per essere brillanti
Le variazioni di ritmo in corsa Non è semplice avvertire sensazioni di gambe libere e leggere. Gli allenamenti che prevedono…
Sale la febbre per Firenze Marathon 2010
Oltre 30 nostri atleti saranno ai nastri di partenza della maratona di Firenze. La tensione sale per i 10000 maratoneti…
Le ultime 2 settimane prima di correre la maratona
Quali allenamenti compiere nei 14 giorni che precedono la maratona? Perchè il podista si fa prendere da ansia e timore?…
Ultime dall’Everest
Freddo pungente, neve copiosa, le tappe da coprire, la fatica che entra nei muscoli e poi arriva il sole… IL…
Le chiavi di accesso per migliorare le prestazioni atletiche
Quali sono i tasti da premere per garantire il miglioramento della prestazioni atletiche? Vediamo i punti necessari dai quali passare…
La rapidità in corsa
Nelle corse resistenti la rapidità ha un ruolo quasi irrilevante. Il fondista ed il mezzofondista la ritrovano però in alcune…
Everest – Il diario
Gli atleti dell’Orecchiella Garfagnana continuano la loro appassionante gara immersi nelle suggestive montagne. Vediamo il diario delle nuove tappe *…
Elisa Desco si difende
Leggiamo il comunicato stampa di Elisa Desco, la campionessa mondiale di corsa in montagna, riguardo il suo caso di positività…
Gare estreme – Il diario
La montagna…difficoltà, passione e luoghi meravigliosi Gare estreme / Pagine da un diario Giorno 1: L’organizzazione ha dato l’imput che…
Il bello della corsa
Per anni ho corso, i primi tempi in compagnia poi da sola, mi immergevo quasi tutti i giorni in questo…
Il giorno dopo la gara – Seconda e ultima parte
Il giorno successivo alla gara è importante sul versante del recupero fisico, ma anche per analizzare e trarre insegnamenti dalla…
Pioggia
Novembre mese dalle incerte condizioni atmosferiche. Pomeriggi di sole alternati a temporali e piogge improvvise…e il podista corre e ancora…
