Consigli per impostare la maratona
Consigli per impostare la maratona Suggerimenti per la corretta impostazione della maratona. Seguire il ritmo dettato dalla preparazione compiuta Range…
Le variazioni di ritmo in corsa per essere brillanti
Le variazioni di ritmo in corsa Non è semplice avvertire sensazioni di gambe libere e leggere. Gli allenamenti che prevedono…
Sale la febbre per Firenze Marathon 2010
Oltre 30 nostri atleti saranno ai nastri di partenza della maratona di Firenze. La tensione sale per i 10000 maratoneti…
Le ultime 2 settimane prima di correre la maratona
Quali allenamenti compiere nei 14 giorni che precedono la maratona? Perchè il podista si fa prendere da ansia e timore?…
Ultime dall’Everest
Freddo pungente, neve copiosa, le tappe da coprire, la fatica che entra nei muscoli e poi arriva il sole… IL…
Le chiavi di accesso per migliorare le prestazioni atletiche
Quali sono i tasti da premere per garantire il miglioramento della prestazioni atletiche? Vediamo i punti necessari dai quali passare…
La rapidità in corsa
Nelle corse resistenti la rapidità ha un ruolo quasi irrilevante. Il fondista ed il mezzofondista la ritrovano però in alcune…
Everest – Il diario
Gli atleti dell’Orecchiella Garfagnana continuano la loro appassionante gara immersi nelle suggestive montagne. Vediamo il diario delle nuove tappe *…
Elisa Desco si difende
Leggiamo il comunicato stampa di Elisa Desco, la campionessa mondiale di corsa in montagna, riguardo il suo caso di positività…
Gare estreme – Il diario
La montagna…difficoltà, passione e luoghi meravigliosi Gare estreme / Pagine da un diario Giorno 1: L’organizzazione ha dato l’imput che…
Il bello della corsa
Per anni ho corso, i primi tempi in compagnia poi da sola, mi immergevo quasi tutti i giorni in questo…
Il giorno dopo la gara – Seconda e ultima parte
Il giorno successivo alla gara è importante sul versante del recupero fisico, ma anche per analizzare e trarre insegnamenti dalla…
