Il tendine d’achille – Seconda parte
Prosegue (qui la prima parte) il racconto del Dottor Cristiano Rosetti sul tendine d’achille. In questo nuovo articolo si parla…
Materiale tecnico “santuccirunning”
Maglia Santucci RunningIn vendita presso Maratonando a Viareggio (Lucca) Zerini sta seguendo dei test incrementali del lattato in divisa Santucci Running.…
Santucci Running in Spagna
Settimana di allenamento e di contatti per Santucci Running di Zerini a Barcellona Una meritata corsa rigenerante sulla spiaggia di…
Giovani talenti
Felipe Pezzali vince a Gazzaniga una gara di 1.200 metri su strada. Ancora una brillante prova del giovanissimo talento della…
Tempo di collina
Allenamento collinare durante lo stage La preparazione comincia a sviluppare l’estensione dei volumi. Si aumentano i km, gli allenamenti ad…
Nella corsa Interval Training
Trovate in questo articolo il riassunto di un allenamento di interval training. Vediamo attraverso una tabella l’andamento delle andature e…
I piccoli segreti della mezza maratona
L’articolo parla di alcuni aspetti spesso sottovalutati dal corridore in preparazione alla mezza maratona. Accade spesso di non calcolare in…
Week end con stage
E’ in programma nell’ultimo week end di ottobre (30/31 ottobre e 1 novembre) uno stage di allenamento full immersion organizzato…
Correre con il maltempo
Il maltempo non è sempre un nemico del podista. A molti podisti piace allenarsi con la pioggia immersi nella natura…
Programma per maratona
Vediamo 4 settimane (collocate nel cuore della costruzione) di allenamento relative ad un programma per la maratona. Spicca nettamente il…
La preparazione di Franca Fiacconi prima del trionfo a New York
Come preparare una maratona? Puntare tutto sui km e sulla capacità di resistere a lungo o costruire una buona velocità…
Elisa Desco positiva
E’ stato reso noto da poche ore che la campionessa del mondo di corsa in montagna Elisa Desco è risultata…
