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Tag: calendario gare

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Gare di Corse Podistiche in Toscana dal 21 al 27 ottobre 2019

Calendario corse podistiche in Toscana , corse competitive e trail competitivi Sabato 26 ottobre 2019  15° StraCastelnuovo  13° Memorial Giuseppe…

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Calendario gare in Toscana dal 14 al 20 di ottobre 2019

Gare Podistiche in Toscana dal 14 al 20 di ottobre 2019 Sabato 19 ottobre 2019  Corberemo Trail  a Livorno   …

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Gare in Toscana dal 16 – 21 luglio 2019

Gare in Toscana, gare competitive e podistiche,calendario gare. Martedì 16 luglio 2019 a Sassi Molazzana  Competitiva a coppie su percorso…

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8 – 9 Aprile, calendario gare in Toscana

Calendario gare in Toscana, calendario gare competitive, calendario corse podistiche SABATO 8 APRILE a Montecarlo (Lu) ” 7° Corri con…

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1-2 Aprile 2017, calendario gare in Toscana

Calendario gare in Toscana, calendario gare podistiche, calendario gare competitive SABATO 1 APRILE 2017 – Trofeo Lucchese a Spianate-Altopascio (Lu)…

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18-19 Febbraio 2017, gare in Toscana

Gare podistiche in Toscana, gare competitive e gare non competitive SABATO 18 FEBBRAIO 2017 a Sant’Agostino – Pistoia (Pt) ”…

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11-12 Febbraio, gare in toscana

Gare in programma, gare nel fine settimana di febbraio SABATO 11 FEBBRAIO 2017 a Viareggio ” 4° Retroburlamacco” retrorunning di…

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Alcune gare podistiche del 21/2/2016

DOMENICA 21 FEBBRAIO 2016 a Agliana (Pt) “30° Scarpinata di Granocchio” gara semicompetitiva di Km 13,200 e non compet. di…

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Ancora un ricco calendario

Ancora tante gare in programma e Lunedì…parte il Giro dell’Elba!! SABATO 16 MAGGIO a Firenze “6° Corsa dei Santuari di…

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CALENDARIO GARE PODISTICHE WEEKEND 11-12 aprile 2015

Ecco il calendario gare podistiche di tutta la Toscana per il weekend a venire, 11-12 aprile 2015 SABATO 11 APRILE…

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11/12 Ottobre 2014, le gare in programma

  Sabato 11 ottobre   Loc. Mulinaccio – Vaiano (PO) “1a Cronoscalata Vaiano – Schignano” gara a cronometro in salita…

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Gare dal 14 al 18 Settembre 2014

  Domenica 14 settembre   Badia Prataglia (AR) “1° Trail delle Foreste di Badia Prataglia” trail competitivo di km 25…

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Warm-up per runner | Pt. 1 Il coach Agostino e l’ Warm-up per runner | Pt. 1

Il coach Agostino e l’atleta @i.s.a._c ci mostrano 4 semplici esercizi di respirazione per preparare il corpo all’allenamento.

Puoi eseguirli anche a casa, prima di indossare le scarpe e uscire per la tua corsa!

👉 Seguici per i prossimi esercizi della serie
Quando è il momento di cambiare le scarpe da runni Quando è il momento di cambiare le scarpe da running? 👟

Non sempre è facile capirlo e, soprattutto, non sono soltanto i km percorsi a dirci quando è arrivato il momento di sostituirle.

Ci sono alcuni segnali che possono aiutarci a capire quando le nostre scarpe da corsa stanno arrivando a fine vita.

👉 Li abbiamo raccolti nel carosello.

E le tue? Sai quanti chilometri hanno già percorso?
A che ritmo dovresti correre il fondo lento? 🏃 La A che ritmo dovresti correre il fondo lento? 🏃

La risposta non è sempre la stessa.

Il coach @santucci_massimo spiega perché nella corsa lenta ritmo e intensità cambiano in base all’obiettivo della seduta.
Siamo ripartiti alla grande! 🏃‍♀️🏃‍♂️ I nostri Co Siamo ripartiti alla grande! 🏃‍♀️🏃‍♂️

I nostri Corsi di Atletica per bambini a Viareggio sono tornati allo Stadio dei Pini, con gruppi divisi per età e attività pensate per accompagnare bambini e ragazzi alla scoperta dell’atletica.

Gli allenamenti si svolgono il lunedì, mercoledì e venerdì dalle 17:00. Giorni e gruppi variano in base alla fascia d’età.

👉 Vuoi far fare una prova a tuo figlio o tua figlia? Contattaci: ti daremo tutte le informazioni e ti indicheremo il giorno più adatto per partecipare.

📞 Odette: +39 334 3670030
📸 Le foto ufficiali di Vernazza sono online! È ar 📸 Le foto ufficiali di Vernazza sono online!

È arrivato il momento di rivivere la nostra giornata alle Cinque Terre attraverso gli scatti di @andreapagliai_photography 💙

Trovate tutti gli album sulla nostra pagina Facebook.

👉 Link nelle storie!
Vernazza, anche quest’anno, non ha deluso 🥹 Marte Vernazza, anche quest’anno, non ha deluso 🥹

Martedì eravamo davvero in tanti e vedere un gruppo così grande condividere questa giornata è stata forse la parte più bella.

Grazie a tutti per aver partecipato, per l’entusiasmo e per aver reso speciale anche questa edizione. Alla prossima! 💙

📹 @danieleciardelli79 @gambedighisa
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