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Tag: corsa competitiva

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Calendario Gare Podistiche in Toscana dal 24 febbraio al 1 Marzo 2020

Giovedì 27 febbraio 2020  Obbiettivo Half Marathon a Prato Allenamento di corsa a gruppo, 3 percorsi con fit walking, podisti…

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Calendario gare in Toscana dal 21 al 26 gennaio 2020

Calendario gare di corsa competitive in Toscana  Sabato 25 gennaio 2020 Marcia a Montecarlo e Colline Quercione  (LU) Marcia ecologica…

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Calendario Gare podistiche dal 8 al 12 gennaio 2020 Toscana

Calendario Gare podistiche e Trail running  Domenica 12 gennaio 2020  41° Passeggiata a coppie della Befana ad Acquacalda  Siena Corsa…

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Gare Podistiche in Toscana dal 9 al 15 settembre 2019

Calendario corse podistiche in Toscana , corse competitive e trail competitivi Mercoledì 11 settembre 2019  7° Sport e Pizza –…

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Attualità / Notizie

Il Corri la Vita è di Mugno e Cito

Domenica 27 settembre 2015 a Firenze si è corsa la 13a edizione di Corri la Vita, gara competitiva di km…

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La “Run…dagiata” è di Astrella e Curovich

Domenica 6 settembre 2015 a Borgo a Buggiano si è corsa la 3a Run…dagiata, gara competitiva di km 14,2 su…

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Attualità / Notizie

Cavallini e Mei vincono a Ramini

Domenica 6 settembre a Ramini si è corsa la Scarpinata Raminese, gara competitiva di km 8 in cui erano presenti…

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Attualità / Notizie

Il Palio Fiorentino regala sempre spettacolo

Domenica 23 novembre a Sesto Fiorentino si è corso il 13° Palio Fiorentino dove circa 1.000 partecipanti, tra competitivi e…

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Le gare di Sabato 25 e Domenica 26 Ottobre 2014

  Sabato 25 ottobre   Trofeo Pisano a Castelfranco di Sotto (PI) “25a Marcia di San Michele” corsa non competitiva…

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Le gare di Sabato 4 e Domenica 5 Ottobre 2014

  Sabato 4 ottobre   Trofeo Pisano a Stibbio – San Miniato (PI) “7a Camminata Stibbiese” corsa non competitiva di…

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Attualità / Notizie

Mondiali di corsa in montagna, semplicemente spettacolari

  Il bianco del marmo e l’azzurro della squadra italiana colorano la trentesima edizione dei Mondiali di corsa in montagna a Casette di…

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Gare dal 14 al 18 Settembre 2014

  Domenica 14 settembre   Badia Prataglia (AR) “1° Trail delle Foreste di Badia Prataglia” trail competitivo di km 25…

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Warm-up per runner | Pt. 1 Il coach Agostino e l’ Warm-up per runner | Pt. 1

Il coach Agostino e l’atleta @i.s.a._c ci mostrano 4 semplici esercizi di respirazione per preparare il corpo all’allenamento.

Puoi eseguirli anche a casa, prima di indossare le scarpe e uscire per la tua corsa!

👉 Seguici per i prossimi esercizi della serie
Quando è il momento di cambiare le scarpe da runni Quando è il momento di cambiare le scarpe da running? 👟

Non sempre è facile capirlo e, soprattutto, non sono soltanto i km percorsi a dirci quando è arrivato il momento di sostituirle.

Ci sono alcuni segnali che possono aiutarci a capire quando le nostre scarpe da corsa stanno arrivando a fine vita.

👉 Li abbiamo raccolti nel carosello.

E le tue? Sai quanti chilometri hanno già percorso?
A che ritmo dovresti correre il fondo lento? 🏃 La A che ritmo dovresti correre il fondo lento? 🏃

La risposta non è sempre la stessa.

Il coach @santucci_massimo spiega perché nella corsa lenta ritmo e intensità cambiano in base all’obiettivo della seduta.
Siamo ripartiti alla grande! 🏃‍♀️🏃‍♂️ I nostri Co Siamo ripartiti alla grande! 🏃‍♀️🏃‍♂️

I nostri Corsi di Atletica per bambini a Viareggio sono tornati allo Stadio dei Pini, con gruppi divisi per età e attività pensate per accompagnare bambini e ragazzi alla scoperta dell’atletica.

Gli allenamenti si svolgono il lunedì, mercoledì e venerdì dalle 17:00. Giorni e gruppi variano in base alla fascia d’età.

👉 Vuoi far fare una prova a tuo figlio o tua figlia? Contattaci: ti daremo tutte le informazioni e ti indicheremo il giorno più adatto per partecipare.

📞 Odette: +39 334 3670030
📸 Le foto ufficiali di Vernazza sono online! È ar 📸 Le foto ufficiali di Vernazza sono online!

È arrivato il momento di rivivere la nostra giornata alle Cinque Terre attraverso gli scatti di @andreapagliai_photography 💙

Trovate tutti gli album sulla nostra pagina Facebook.

👉 Link nelle storie!
Vernazza, anche quest’anno, non ha deluso 🥹 Marte Vernazza, anche quest’anno, non ha deluso 🥹

Martedì eravamo davvero in tanti e vedere un gruppo così grande condividere questa giornata è stata forse la parte più bella.

Grazie a tutti per aver partecipato, per l’entusiasmo e per aver reso speciale anche questa edizione. Alla prossima! 💙

📹 @danieleciardelli79 @gambedighisa
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