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Tag: corsa su strada

I NOSTRI RISULTATI

G.S. Orecchiella Garfagnana protagonista ai campionati regionali di 10 km

Ai campionati regionali corsi a Fucecchio oro con il team femminile, argento con gli uomini per la società toscana bianco-celeste…

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ALLENAMENTO

Asfalto: i PRO e i CONTRO (nella corsa)

Asfalto, pista, sterrato… sono innumerevoli i tipi di terreno sui quali è possibile scegliere di allenarsi e gareggiare, che sia…

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I NOSTRI RISULTATI

Vittoria per Said Ettaqy del GS Orecchiella Garfagana nella Marilla Run edizione 2019.

Vittoria per Said Ettaqy del GS Orecchiella Garfagana nella Marilla Run edizione 2019. Gran bella vittoria per Said Ettaqy alla…

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Attualità / Notizie

GARA 10 KM su strada T.I.A.M.O. CARNEVALE A VIAREGGIO

       3 FEBBRAIO 2019  9° T.I.A.M.O.  CARNEVALE A VIAREGGIO  CORSA COMPETITIVA DI 10 KM SU STRADA  per maggiori …

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Attualità / Notizie, I NOSTRI RISULTATI

La Volterra-S.Gimignano è di Mugno e Del Nista

Domenica 11 ottobre 2015 si è corsa la 32a edizione della Volterra – San Gimignano gara competitiva di km 30…

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Attualità / Notizie, I NOSTRI RISULTATI

La “Corsa dell’Olio” edizione 39 non tradisce le aspettative

  Lunedì 8 dicembre a Reggello si è corsa la 39a edizione della “Corsa dell’Olio”, gara competitiva di km 16,5…

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Serve aggiungere altro? 🌅 Serve aggiungere altro? 🌅
Le scarpe che affondano nella sabbia, il rumore de Le scarpe che affondano nella sabbia,
il rumore delle onde a pochi metri,
le risate improvvise,
i coach che ti fanno ritrovare energie quando sembrano finite,
il vento tra i capelli,
tanta fatica… ma condivisa.

🔊 alza il volume
Pronti a far tremare la Bufalina? 🔥 
L’allenamento Pronti a far tremare la Bufalina? 🔥 
L’allenamento di domani è alle porte!

📍 Ritrovo: ore 17:30
Parcheggio davanti alla Pizzeria La Rotonda - Torre del Lago (LU)

🅿️ Parcheggio gratuito e zona sorvegliata da un nostro collaboratore per tutta la durata dell’allenamento.

📸 Date un’occhiata al carosello: abbiamo raccolto gli scatti più belli dell’ultima volta… e indovinate un po’? @andreapagliai_photography sarà con noi anche domani!

Ci vediamo lì 💙
❌ Cosa NON fare quando riprendi a correre dopo uno ❌ Cosa NON fare quando riprendi a correre dopo uno stop?

Il coach @vassalle.santuccirunning spiega cosa evitare nelle prime settimane: volume, intensità e gestione delle uscite per ripartire nel modo giusto.
La primavera è appena iniziata e c’è un solo posto La primavera è appena iniziata e c’è un solo posto dove vogliamo portarvi a correre... 🌿

Presto torniamo alla Bufalina per un allenamento collettivo speciale! 

👉 Giovedì 2 Aprile ore 17:30 
👉 Parcheggio davanti alla Pizzeria La Rotonda - Torre del Lago (LU)

L’allenamento è aperto a tutti: come sempre ci divideremo in gruppi per livello di preparazione. E visto che è quasi Pasqua, sarà l’occasione perfetta per farci gli auguri! 🐣

Ci vediamo lì 💙
🔹Gestione e ripresa dagli infortuni🔹 Come si affr 🔹Gestione e ripresa dagli infortuni🔹

Come si affronta davvero un infortunio e come si torna a correre nel modo giusto?
Con il coach Andrea Vassalle e Ilian Angeli parliamo di gestione, recupero e ripresa, tra consigli pratici ed esperienze dirette.

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