Il cardamomo, una spezia per la digestione
Il cardamomo è una spezia spesso utilizzata nelle ricette orientali originario dell’India Meridionale. Si presenta come una capsula color verde…
Tag: potassio
Kiwi, potassio, vitamina C e proprietà utili per lo sport
Il kiwi, è il frutto di una pianta esotica del genere Actinidia Lindl. Pianta originaria delle regioni calde dell’Asia orientale.…
I sali minerali per lo sportivo
Parliamo di elementi essenziali per il corridore: i minerali. Vediamo le fonti, le principali funzioni, la carenza e l’eccesso a…