Alla riscoperta del fartlek
Il corridore che sa disporre al meglio delle proprie energie può mettere in campo tutto quello che possiede, non priviamoci del fartlek.…
Metatarsalgia
La metatarsalgia si identifica come un dolore localizzato sotto l’avampiede, più precisamente nella zona del cuscinetto grasso, al di sotto delle…
Alimentazione e idratazione degli sport di resistenza
Gli sport di resistenza stanno diventando sempre più popolari e sempre più persone corrono mezze maratone, maratone, ultramaratone, mezze Ironman…
Maratone: percorsi di vita
Il racconto di un atleta da leggere tutto d'un fiato dopo il successo ottenuto correndo la maratona di Roma 2022.…
Correre per dimagrire
Correre per dimagrire Molti di coloro che si avvicinano alla corsa lo fanno con un obiettivo specifico: bruciare grassi e…
Dal diario di allenamento: pomeriggi di piacevole fatica
Dal diario di allenamento di Massimo (1989) Un normale venerdì invernale. In programma 12×1000 metri a 3’05” con recupero in…
White Marble Marathon: ottimi risultati per gli atleti del G.S. Orecchiella Garfagnana
Gli atleti del G.S. Orecchiella brillano a Carrara: Mukandanga vince la maratona, Simukeka sul podio Riparte la stagione delle gare…
G.S. Orecchiella Garfagnana: Simona Prunea doppio oro ai Campionati Europei Master Indoor
Campionati Europei Master Indoor: doppio Oro per Simona Prunea News dal Portogallo – European Master Athletics Championships Indoor 13^ edizione …
Sindrome femoro rotulea
PFP: una patologia molto comune nei maratoneti La sindrome femoro rotulea (PFP) è definita come un dolore nella zona anteriore…
G.S. Orecchiella Garfagnana: ottimo risultato agli European Champion Clubs Cup Cross Country
Coppa Europa di Cross per Club: approdo e coloritura. (il racconto di Massimo) Raccontare un’esperienza è come fissare in parole…
Sindrome compartimentale anteriore
Una condizione che si riscontra nei corridori con meno esperienza… La sindrome compartimentale anteriore cronica (chronic exertional compartment syndrome, CECS) è…
Correre sotto la pioggia
Correre sotto la pioggia: consigli e accorgimenti da seguire quando piove Vi è mai capitato che i vostri amici vi guardino…
