Correre per dimagrire
Correre per dimagrire Molti di coloro che si avvicinano alla corsa lo fanno con un obiettivo specifico: bruciare grassi e…
Dal diario di allenamento: pomeriggi di piacevole fatica
Dal diario di allenamento di Massimo (1989) Un normale venerdì invernale. In programma 12×1000 metri a 3’05” con recupero in…
White Marble Marathon: ottimi risultati per gli atleti del G.S. Orecchiella Garfagnana
Gli atleti del G.S. Orecchiella brillano a Carrara: Mukandanga vince la maratona, Simukeka sul podio Riparte la stagione delle gare…
G.S. Orecchiella Garfagnana: Simona Prunea doppio oro ai Campionati Europei Master Indoor
Campionati Europei Master Indoor: doppio Oro per Simona Prunea News dal Portogallo – European Master Athletics Championships Indoor 13^ edizione …
Sindrome femoro rotulea
PFP: una patologia molto comune nei maratoneti La sindrome femoro rotulea (PFP) è definita come un dolore nella zona anteriore…
G.S. Orecchiella Garfagnana: ottimo risultato agli European Champion Clubs Cup Cross Country
Coppa Europa di Cross per Club: approdo e coloritura. (il racconto di Massimo) Raccontare un’esperienza è come fissare in parole…
Sindrome compartimentale anteriore
Una condizione che si riscontra nei corridori con meno esperienza… La sindrome compartimentale anteriore cronica (chronic exertional compartment syndrome, CECS) è…
Correre sotto la pioggia
Correre sotto la pioggia: consigli e accorgimenti da seguire quando piove Vi è mai capitato che i vostri amici vi guardino…
Correre con le cuffie, pro e contro
Correre con le cuffie Corsa e musica sembrano un connubio perfetto: scarpe allacciate, cuffiette indossate, tasto play e via ad allenarci…
Tendinopatia achillea
COS’È? La tendinopatia achillea è una condizione di sofferenza a carico del tendine d’Achille. Il tendine d’Achille è il tendine più…
Lesione dei muscoli posteriori della coscia
La lesione degli ischiocrurali (hamstring) è un infortunio comune nei runners ed è determinato dalla lacerazione più o meno ampia…
GS Orecchiella Garfagnana bronzo nel Grand Prix Fidal di Corsa in Montagna 2021
La lunga stagione della corsa in montagna 2021 ha visto ancora una volta il GS Orecchiella Garfagnana protagonista. Al termine…
