Nel cuore di un allenamento
Andiamo a cercare dentro un allenamento per trovare cosa lo regola. Vediamo tempi, equilibri, finalità. Sessione eseguita per creare complicità…
La Gazzetta di Clara – Introduzione
Buonasera cari lettori, mi presento. Sono Clara. Amo correre, scrivere, ascoltare i miei interlocutori e dipingere. I capelli rossi e…
La fase di rifinitura: le strategie dei campioni
È sempre bello e formativo indagare sull’allenamento dei campioni del passato. Basta qualche dato per fare una “foto” dell’atleta e…
Clara e la “sua” casetta 17
Già ebbi la fortuna in primavera di quest’anno di poter passare una settimana al Camping Europa a Torre del Lago…
Tendinopatia medio gluteo
La tendinopatia del medio gluteo è una patologia del tendine omonimo che colpisce in maniera maggiore le donne in menopausa e…
La preparazione di Simona Prunea
Vi parlo a grandi linee della preparazione di Simona Prunea. Anche in questo 2022 sono arrivate enormi soddisfazioni con la conquista…
Ascoltare il proprio correre
Uno degli allenamenti che più mi piaceva svolgere era quello di corsa con variazioni di ritmo. Ti ritrovavi a coprire…
L’alcol dopo la performance sportiva
Alcol e reidratazione La disidratazione è un evento comune negli atleti. Ed è molto importante reintegrare le perdite d’acqua per evitare…
Training Camp GS Orecchiella Garfagnana: sport, natura, benessere
Il gruppo sportivo Orecchiella Garfagnana ha svolto, da sabato 28 maggio a venerdì 3 giugno 2022, un Training Camp per…
Lombalgia
La lombalgia, pur non essendo il problema più frequente nei runner, è comunque una condizione che colpisce anche questa categoria di…
Il Training Camp di Clara
Orio al Serio – 05.06.22 Scrivere mi piace molto e ogni tanto è davvero complicato. Quando stati d’animo ed emozioni…
Argento tricolore per il G.S. Orecchiella Garfagnana nei Campionati Italiani di Trail Corto
Sabato 14 maggio si sono svolti ad Arco (Trento) i Campionati Italiani di Trail edizione 2022, nell’ambito del Garda Trentino…
