Tendinopatia rotulea: cosa è e come trattarla
La tendinopatia patellare (o rotulea) è una condizione dolorosa che si manifesta sull’apice inferiore della rotula. Come nel caso di…
Le ragazze del G.S. Orecchiella Garfagnana Campionesse Toscane di Campestre 2023
Le ragazze del G.S. Orecchiella Garfagnana si confermano al vertice della corsa campestre: campionesse toscane di cross 2023, Bronzo per…
Viaggio, gara, viaggio
La gazzetta di Clara ep. 7 Viaggio, gara, viaggio Questo è un accostamento di parole, fatti e sensazioni che mi…
II calisthenics e i suoi benefici
Calisthenics: allenamento completo per corpo e mente Sentirsi in sintonia col proprio corpo dovrebbe essere uno degli obiettivi che un…
Partire con il piede giusto: gli esami da fare prima di iniziare a fare sport
Fare sport in salute: gli esami da effettuare per iniziare l’attività fisica A volte, si sa, le visite mediche di…
Fresca e bagnata dalle foglie autunnali
La gazzetta di Clara ep. 6 Oggi entro a lavoro nel primo pomeriggio. Il mio turno sarà dalle 12 alle…
Allenarsi in inverno
Spesso la corsa è associata al sole, alle belle giornate e all’aria aperta, ed effettivamente il running esprime tutto il…
Il piccolo podista
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Contrattura muscolare: cause e rimedi
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Stretching: la chiave per prevenire gli infortuni
Lo stretching Si sa, per uno sportivo ma soprattutto per un runner non c’è cosa più brutta dell’infortunio: esso è…
Uscire dagli schemi. Allenamento con Tornado
La gazzetta di Clara ep. 4 Cari lettori, oggi farò una cosa che mi viene particolarmente bene: Uscire dagli schemi.…
Sovrallenamento: cosa fare quando le tue
prestazioni sportive peggiorano
Può capitare nella vita di tutti gli sportivi di trovarsi nella situazione in cui, nonostante il continuo e costante allenamento,…
