Un nuovo mondo sotto ai piedi
Trentatré articolazioni, ventisei ossa, oltre cento muscoli, tendini e legamenti racchiusi da uno spesso tessuto connettivo chiamato fascia, questi sono…
20×200 metri: imparare dalla fatica
Erano allenamenti che ti mettevano gioia ed apprensione. Una serie infinita di 200 metri. Di solito erano 20. Partenza dallo…
Control the controllable
La gazzetta di Clara ep. 11 Control the controllable Quel giorno di inizio Marzo Selina ed io decidemmo di incontrarci…
La sindrome da stress mediale tibiale
La sindrome da stress mediale tibiale, (detta anche “ periostite” o MTSS in inglese) è una condizione dolorosa che colpisce…
Tè che bruciano, unicorni rosa
La gazzetta di Clara ep. 10 Tè che bruciano, unicorni rosa Attenzione può prevedere un rancore Buongiorno, nella cucina dello…
Rapide evasioni
A metà settimana, se riesco, scappo verso la pineta per correre. Un’incursione rapida, al massimo 10 km. In un attimo…
Record di maratona, il cammino italiano e mondiale
Arrivato! Ecco un nuovo ritocco del record italiano di maratona, complimenti al fortissimo Iliass Aouani, ma il progresso è ancora…
Il senso della misura
Noi che corriamo, col senso della misura, abbiamo un rapporto un po’ perverso: intimo, se si vuole, ma anche masochistico,…
Atleta drammaturgico
La gazzetta di Clara ep. 9 Atleta drammaturgico Cari lettori, podisti, sportivi, ragazzi, adulti, studenti, impiegati, liberi professionisti, una delle…
Le nostre interviste – 10 domande a Elena Vallortigara
10 domande a Elena Vallortigara La scheda:È nata a Schio (Vicenza) il 21 settembre 1991. Altezza 1.84 – Peso 66…
Applicazione del regressivo: esempi
Il regressivo Il regressivo è un mezzo dalle molteplici funzioni. Ne fa in genere uso il mezzofondista con approccio piuttosto…
Zenzero e limone
La gazzetta di Clara ep. 8 Zenzero e limone Nell’ultima trasferta ho causato scalpore, ammettendo di non aver portato con…
