Pistoia Abetone a Caroni e Mravlje
E’ andata oltre ogni aspettativa la 35^ edizione della gara podistica Pistoia Abetone, il cui successo non è soltanto legato…
La forza del gruppo
L’importanza e la forza del gruppo. Gli allenamenti insieme. Condividere fatica per costruire ognuno i propri obiettivi. Dal campo –…
Camp e Stages Santucci Running
In corso di svolgimento i Camp per i ragazzi. Ad Agosto e Settembre stages per gli adulti Stages di 3…
Corsa e cioccolato
Nel cacao sono presenti importanti sostanze psicoattive come le teobromine e la caffeina, eccitanti e stimolanti il respiro, l’attività cardiaca…
L’allenamento in salita
Per preparare le gare di trail è indispensabile ricorrere all’allenamento in salita. Diverse sono le proposizioni al quale il trailer…
Australia…che posto per correre!
La nostra Annalaura Mugno ci invia sempre foto da sogno. Il suo periodo in Australia sta procedendo benissimo. Annalaura ha…
200 m per defaticare e rifinire
Una stessa frazione può servire per scopi diversi. Sentiamo da un racconto dal campo perché nella seduta di oggi l’hanno…
Ciclo mestruale e sport
La corsa al femminile…quando una donna incomincia ad allenare il proprio corpo in un modo agonistico, può incorrere nell’amenorrea. Che…
I micronutrienti: vitamine e minerali e bellezza
Dopo aver parlato, nel precedente articolo, dei macronutrienti, il carburante del nostro “motore biologico”, trattiamo adesso dei micronutienti (vitamine e…
La frequenza cardiaca nel nuoto
Ci sono podisti che hanno un’attenzione particolare riguardo le loro frequenze cardiache in allenamento ed a riposo. Ci sono tecnici…
– 2 settimane alla Pistoia Abetone
Si avvicina a grandi passi la PISTOIA ABETONE e ricco è il programma di eventi che si susseguiranno in attesa…
Powell al Golden Gala 9″82
Migliore prestazione mondiale stagionale a Roma per Asafa Powell. Vince l’elegantissimo Wariner nei 400 m piani. Buoni rientri per Cusma…
