Australia…che posto per correre!
La nostra Annalaura Mugno ci invia sempre foto da sogno. Il suo periodo in Australia sta procedendo benissimo. Annalaura ha…
200 m per defaticare e rifinire
Una stessa frazione può servire per scopi diversi. Sentiamo da un racconto dal campo perché nella seduta di oggi l’hanno…
Ciclo mestruale e sport
La corsa al femminile…quando una donna incomincia ad allenare il proprio corpo in un modo agonistico, può incorrere nell’amenorrea. Che…
I micronutrienti: vitamine e minerali e bellezza
Dopo aver parlato, nel precedente articolo, dei macronutrienti, il carburante del nostro “motore biologico”, trattiamo adesso dei micronutienti (vitamine e…
La frequenza cardiaca nel nuoto
Ci sono podisti che hanno un’attenzione particolare riguardo le loro frequenze cardiache in allenamento ed a riposo. Ci sono tecnici…
– 2 settimane alla Pistoia Abetone
Si avvicina a grandi passi la PISTOIA ABETONE e ricco è il programma di eventi che si susseguiranno in attesa…
Powell al Golden Gala 9″82
Migliore prestazione mondiale stagionale a Roma per Asafa Powell. Vince l’elegantissimo Wariner nei 400 m piani. Buoni rientri per Cusma…
Ripetute e frequenze in salita
I frazionati in salita costituiscono un ottimo allenamento per il cuore, la forza muscolare ed il sistema che innesca il…
– 3 alla Castiglione Garfagnana-S.Pellegrino in Alpe
Domenica 13 giugno si scala l’Alpe Torna la classica di corsa in montagna Castiglione Garfagnana-S.Pellegrino in Alpe. 1000 metri in…
Pistoia Abetone 2010: sarà un’edizione super!!!
In città non si parla d’altro e giorno dopo giorno cresce l’attesa per la 35^ edizione della Pistoia Abetone, che…
Scarpe da corsa
Come scegliere le proprie scarpe da corsa? Pronazione, supinazione, peso, comfort, percorsi…A cosa bisogna realmente fare attenzione? Angelo di “Maratonando”…
La corsa e il tennis
Il trionfo sulla terra rossa del Roland Garros di Francesca Schiavone ha riportato alla ribalta il tennis. La corsa è…
