Un fiore a S.Anna – Il ricordo dell’eccidio nazista
Si è corsa domenica 8 agosto “Un fiore a S.Anna”. Il paese nel comune di Stazzema (Lucca), teatro del terribile…
Proviamo le scarpe
Alcuni nostri atleti hanno provato le Saucony Progrid Xodus. E’ una scarpa da trail. Leggiamo le loro considerazioni Scarpa trail…
Allenamenti di agosto
Pioggia d’agosto. Gli allenamenti vanno avanti. Chi ha le ultime gare di montagna, chi prepara la pista, chi ha cominciato…
Le vitamine idrosolubili
Continuiamo il nostro cammino alla scoperta delle vitamine. La tabella in oggetto spiega le principali funzioni delle vitamine idrosolubili. Vitamine…
Del Nista e Bianchi si impongono a Sassi (Lucca)
Ancora una bellissima edizione del Trofeo Lino Micchi a Sassi in Garfagnana (Lucca). Vincono Daniele Del Nista e Ilaria Bianchi…
Cosa si fa per vincere il caldo?
Luglio, 2010. Ho aspettato molto il caldo. L’inverno freddo mi ha fatto dire tante volte…“non vedo l’ora che le t-shirt…
Le vitamine liposolubili
Le famose vitamine. Conosciamole seguendo le indicazioni del dottor Innocenti. Partiamo dalle liposolubili Vitamine Liposolubili Vitamine Fonti Alimentari Principali Funzioni…
Le voci dal campo
Luglio si corre! Dal campo – Luglio – L’afa rende dura la vita ai podisti Il resoconto di due giornate…
Definizione di record
Tempo di meeting e di tentativi di record. Entriamo nel delicato argomento relativo all’assegnazione dei record. Ecco il pensiero di…
Allenamenti a confronto
Mettiamo a confronto un allenamento di ripetute sui 200 metri con uno di variazioni di ritmo. Facciamo alcune considerazioni e…
Estate: corse nella natura – Parte prima
Correre d’estate ovvero organizzare al meglio gli orari di allenamento e scegliere con oculatezza i luoghi dove correre. Vediamo nuovi…
