I glutei
I glutei entrano in gioco nell’azione di corsa e vengono fortemente sollecitati quando l’andatura si fa veloce. Glutei e corsa…
Progrid Paramount 2
Dalla scuderia Saucony…Progrid Paramount 2 – Peso: 394 gr – Categoria: A3 – Assetto neutro – E’ una scarpa tecnologicamente…
Note dal campo di allenamento
L’estate volge al termine, gli allenamenti veloci lasciano il posto alla costruzione generale che si estende con maggior volume per…
Gli allenamenti per l’autunno
“…la chiave sta nel proporre i frazionati nella sua evoluzione resistente. In pratica si tratta di trasformare il veloce in…
Lo stretching
E’ utile lo stretching? Porta a prestazioni migliori o eseguirlo è solo una perdità di tempo? Quando bisogna farlo? Comporta…
Corri ad Amsterdam
Ultimi posti per partecipare con noi alla Maratona di Amsterdam. 17 ottobre 2010. Maratona, Mezza o Stracittadina. Arrivo venerdì pomeriggio.…
05/09/2010 “Toscano” in montagna a Catagnana (LU)
ASD Orecchiella Garfagnana organizza domenica 5 settembre il Campionato Regionale di corsa in montagna a Catagnana (Barga). Una gara spettacolare…
Forza mentale e prestazione
Motivazione e performance... Il gesto atletico altro non è che l’espressione di un’unità di intenti dell’atletica che impegna il corpo…
620 muscoli del corpo
I muscoli del corpo 620 e più… i muscoli del corpo Il muscolo è un organo che ha come funzione…
29 agosto 2010 – Gara al Parco dell’Orecchiella
Si correrà domenica 29 agosto il primo Trofeo Parco Nazionale Appennino Tosco-Emiliano. Il percorso si snoderà nel Parco dell’Orecchiella per…
In corso lo stage di allenamento
Si sta svolgendo lo stage di allenamento Santucci Running. Ieri nutrizione, chinesiologia, psicologia, test incrementale del lattato, metodologia dell’allenamento. Fasi…
Ai Camp. Italiani di Mezza con la Silvano Fedi
La società podistica pistoiese organizza la trasferta per gli Italiani di Mezza Maratona in programma in provincia di Salerno il…
