La corsa al femminile…quando una donna incomincia ad allenare il proprio corpo in un modo agonistico, può incorrere nell’amenorrea.
Che cos’è l’amenorrea?
E’ l’assenza delle mestruazioni. Esiste di primo grado, quando al compimento del 16 anno di età non sono ancora mai comparse le mestruazioni. Di secondo grado, quando la mancanza è consecutiva, con una mancanza per più di sei mesi.
Come funziona il ciclo mestruale?
Il ciclo mestruale è una sequenza di cambiamenti fisiologici periodici che ha come scopo la maturazione di una cellula uovo e la preparazione di un tessuto perfetto per il suo impianto.
Le donne hanno un ciclo mestruale che viene gestito dagli ormoni sessuali. E’ necessario per la riproduzione.
Nel tempo del ciclo la donna fa aumentare le dimensioni dell’endometrio dell’utero, aumentando gli estrogeni nel corpo.
Nel momento di picco estrogenico il corpo produce l’estradiolo.
Subito dopo l’FSH e l’LH stimolano le ovaie.
I follicoli cominciano la loro crescita e uno matura nell’ovulo. Le ovaie rilasciano l’ovulo.
Le cellule che prima proteggevano l’utero, diventano corpo luteo, ricco di grassi e proteine che producono estrogeni e progesterone nei primi mesi di gravidanza.
L’endometrio che è il rivestimento dell’utero si ispessisce di 2.3 cm.
Dopo l’ovulazione questo rivestimento si modifica preparandosi ad una possibile gravidanza.
L’ormone del progesterone cresce dopo l’ovulazione e trova il suo picco massimo pochi giorni dopo.
Se la gravidanza non va in porto, l’utero si libera del rivestimento e si manifesta la mestruazione.
Viene chiamato sanguinamento ma in realtà è differente dal sangue venoso per la sua composizione.
Come mai si chiama ciclo?
Il termine deriva dalla ciclicità con cui si manifesta, dalla matrice latina del termine Mensis, che vuol dire mese.
Con il ciclo la donna matura sessualmente ed ha la certezza di non essere in stato di gravidanza.
Come si chiama l’inizio delle mestruazioni?
Menarca. I primi cicli arrivano tra i 10 e i 16 anni.
Fattori ereditari e diete possono accelerare o ritardare il menarca.
Come si chiama la fine del ciclo in senso assoluto?
Menopausa. Arriva nella fascia d’età tra i 45 55 anni.
Se ci sono variazioni di questo stato necessitano cure mediche.
L’amenorrea è un blocco del ciclo ripetuto per un periodo lungo, senza riferirsi ad una gravidanza.
Chi sono i soggetti più a rischio di amenorrea? Le donne con pochissimo grasso corporeo. Le atlete per esempio.
Quanto dura un ciclo mestruale?
Il ciclo ovulatorio è di 28 giorni, la lunghezza dei giorni di sanguinamento può variare da individuo ad individuo. Possiamo dividerlo in 4 fasi:
1) Mestruazione, dura dai 4 ai 5 giorni, denota il normale svolgimento di questa funzione. Il tessuto che si vede a volte misto al sanguinamento si chiama plasmina.
2) Fase follicolare. E’ la prima fase del ciclo, va indicativamente dal primo al 14 esimo giorno. Durante questa fase uno solo dei follicoli contenuti nelle ovaie arriva allo sviluppo completo.
In questo periodo vengono liberati dall’ipofisiv2 ormoni LH e FSH. Questi spingono il follicolo verso la superficie dell’ovaia per la successiva espulsione.
Nello stesso momento gli estrogeni, che sono ormoni, preparano la mucosa che riveste l’utero per creare un nido all’ovulo fecondato.
La cervice uterina produce un muco trasparente per favorire la risalita dello spermatozoo, per la fecondazione dell’ovulo.
3) L’ovulazione. Il concepimento è possibile solo durante l’ovulazione. Il periodo fertile dura solo 5 giorni. Per ovulazione si intende il rilascio di un ovulo maturo dal follicolo nell’ovaia.
Attraverso le tube di falloppio entra nell’utero dove potrà essere fecondato da spermatozoi. L’ovulazione avviene verso il 14 esimo giorno. Sono diversi i fattori che possono variare questo dato.
Per convenzione si definisce periodo fertile quello che va dall’undicesimo al diciottesimo giorno.
Si può riconoscere che siamo nel periodo di ovulazione?
Si, è possibile, il dolore al seno, il mal di pancia, la dismenorrea o una secrezione di muco possono essere di indicazione. Ma molte donne non presentano nessuno di questi sintomi.
Che cos’è la dismenorrea?
Sono crampi uterini che possono comparire in relazione del sanguinamento.
4) Fase lutea. Dura solitamente 14 giorni. Inizia con l’ovulazione e termina con la mestruazione. Il corpo della donna produce il progesterone, l’ormone che crea le condizioni giuste per la fecondazione.
Le mestruazioni possono essere accompagnate da sensazioni di dolore mestruale, dismenorrea, dolore addominale, cefalea, sensibilità emotiva.
Queste condizioni variano da donna a donna e non vanno sottovalutate.
Per saperne di più, leggi anche “Attività fisica, un bene per la salute“
Valentina Cortesi
