Calendario gare podistiche in Toscana dal 2 al 8 dicembre 2019
Calendario gare podistiche in Toscana Martedì 3 dicembre 2019 Corri con noi a Firenze Allenamenti collettivi guidati di Km 10…
Ripetute a ritmi veloci, tempi di recupero brevi.
Ripetute veloci, ripetute e ritmo veloce, ripetute veloci e tempi di recupero brevi. GIOVEDì 28 NOVEMBRE 2019 Il vento forte…
Mobilità articolare, tecnica di corsa, sprint in salita
Mobilità articolare, esercizi di tecnica di corsa e mobilità articolare, sprint in salita. MARTEDì 26 NOVEMBRE 2019 Ultimo martedì del…
Calendario Gare Podistiche in Toscana dal 25 novembre al 1 dicembre 2019
Calendario gare podistiche in Toscana Sabato 30 novembre 2019 Monachie Road Trail running a Calafuria (Livorno ) autogestito di Km…
Prove piramidali e ripetute a ritmo veloce.
Prove piramidali, piramidali, ripetute veloci, ritmo veloce. MARTEDì 22 NOVEMBRE 2019 Dopo una giornata di diluvio il tempo è stato…
Costruire energia per la corsa: ossigeno
Costruire energia per la corsa : ossigeno L’ossigeno è energia, luce, leggerezza. La sostenibilità della forza generata dall’ossigeno è limpida…
Tecnica di corsa e sprint in salita.
Tecnica di corsa, esercizi di tecnica di corsa, sprint in salita. MARTEDì 19 NOVEMBRE 2019 Martedì, giorno di sprint in…
Calendario Gare Podistiche in Toscana dal 19 al 24 Novembre 2019
Calendario gare podistiche in Toscana Sabato 23 novembre 2019 Monterotondo Easy Trail a Livorno Trail running autogestito di Km 12…
Ripetute veloci, ripetute brevi e allunghi.
Ripetute veloci, ripetute a ritmo veloce, ripetute brevi, allunghi. GIOVEDì 14 Novembre 2019 Allenamento serale con partenza dallo Stadio e…
Sprint in salita, prove veloci in salita.
Sprint in salita, ripetute veloci in salita per la preparazione invernale. Martedì 12 Novembre 2019 Anche per oggi l’appuntamento prevedeva…
Calendario gare podistiche in Toscana dal 11 al 17 novembre 2019
Calendario gare podistiche in Toscana dal 11 al 17 novembre 2019sabato 16 novembre 2019 Sabato 16 novembre 2019 Anima Trail…
Urban della Rocca a Montecatini
Urban della rocca a Montecatini, Maratona su un percorso di soli 1,5 km di Sara Paganucci Domenica 27 ottobre…
