Cosa mangiare con la febbre?
L’inverno si sa è il periodo dei malanni e della febbre. Ogni persona reagisce in maniera diversa alla febbre, chi…
Le prestazioni italiane in maratona
Da Faniel a Bourifa. Da 1 a 10. Come migliorano le prestazioni italiane in maratona. La maratona italiana sorride grazie…
Calendario Gare Podistiche in Toscana dal 24 febbraio al 1 Marzo 2020
Giovedì 27 febbraio 2020 Obbiettivo Half Marathon a Prato Allenamento di corsa a gruppo, 3 percorsi con fit walking, podisti…
Calendario Gare Podistiche in Toscana dal 17 al 23 febbraio 2020
Giovedì 20 febbraio 2020 Obbiettivo Half Marathon a Prato Allenamento di gruppo, 3 percorsi con fit walking, podisti all’inizio e…
La condizione fisica non cresce: cosa fare
Ci sono momenti in cui è necessario interrogarsi: la condizione fisica non cresce, il recupero fra gli allenamenti non è…
Calendario Gare Podistiche in Toscana dal 8 al 16 febbraio 2020
Sabato 8 febbraio 2020 Luna Piena sul Monte Vitalba a Castellina Marittima (PI) Trail running autogestito non competitivo di Km 11,5…
Campionato Toscano di Cross a Lucca: vittoria per Simukeka
Campionato Toscano di Cross: G.S. Orecchiella Garfagnana protagonista a Lucca Vittoria per Simukeka, bronzo per Augusto Orsi. Team Femminile e Maschile…
Come esprimere in corsa il 100%
Come esprimere in corsa il 100% di Santucci Running All’apparenza è tutto piuttosto semplice: si dice 2+2 fa 4.Nella realtà,…
G.S. Orecchiella Garfagnana protagonista alla “T.I.A.M.O.” di Viareggio Vittoria per Annalaura Mugno, Girma Castelli terzo
G.S. Orecchiella Garfagnana protagonista alla “T.I.A.M.O.” di Viareggio 26.01.2020 Vittoria per Annalaura Mugno, Girma Castelli terzo Un fiume bianco-celeste, grazie…
Calendario gare in Toscana dal 21 al 26 gennaio 2020
Calendario gare di corsa competitive in Toscana Sabato 25 gennaio 2020 Marcia a Montecarlo e Colline Quercione (LU) Marcia ecologica…
Superfici di allenamento per la corsa
Superfici di allenamento di corsa e carichi di lavoro Variare il tipo di superficie su cui allenarsi è estremamente utile.…
Calendario Gare Podistiche in Toscana il 19 gennaio 2020
Mezza Maratona a Montecatini Terme Domenica 19 gennaio 2020 30° Tra le colline Empolesi 26° Trofeo città di Empoli Corsa…
