Tempo come riferimento per la corsa sui sentieri di montagna
La posta di Spirito Trail/ Santucci running Domanda Buongiorno, con il mio gruppo di amici facciamo dei bei allenamenti in…
Il valore del tempo in corsa
Il valore del tempo in corsa di Santucci Running Semplificare è una parola che mi piace molto, ma solo quando…
Correre forte per correre a lungo
La posta di Spirito Trail/Santucci domanda Ciao, Mi chiedevo se ha senso l’affermazione “correre forte per correre a lungo”. Cioè,…
Verso le ultra
di Santucci Running L’attenzione del corridore verso le distanze più grandi sta prendendo sempre più piede. Ciò è vero soprattutto…
Allenamenti di corsa lunghi, lunghissimi e doppietta
La Posta di Spirito Trail/Santucci Running Domanda: Inizia l’estate e si inizia a fare gli allenamenti lunghi, quelli che danno…
Claudia Marietta runner senza limiti
Sono diverse le sfide personali, a dispetto dell’età, nel podismo lucchese. Claudia Marietta all’età di 40 anni ha trovato correndo…
Intervista a Sara Simeoni,Oro olimpico
Il punto di vista di Sara Simeoni Sara Simeoni, stupenda regina dell’atletica italiana, intervistata da Santucci Running. Sara, carriera stratosferica.…
Pesto di rucola, salute e bontà
Pesto di rucola Stanchi del solito pesto alla genovese?? Capita spesso di mangiare il pesto di basilico e subito dopo…
Esercizi per il potenziamento di un runner
Come si potenzia il runner in palestra? Molti podisti,oltre ai loro allenamenti di corsa, uniscono delle sessioni in palestra. Vi…
Buona Pasqua da Santucci Running
La Pasqua è in arrivo… Riflessioni e Auguri. Strategie diverse per arginare le tristi pieghe di questa pandemia. Da settimane…
La vita sportiva di Bruno Grilli
La mia vita sportiva di Bruno Grilli Salve ragazzi e ragazze non ci conosciamo e mi presento, sono…
Allenamento sulle scale
Allenamento sulle scale: metodi e riflessioni Vediamo come poter utilizzare le scale per sviluppare un allenamento costruttivo. Come riferimento…
