300, 400, 1000, 2000…ripetute
MARTEDì 1 MARZO 2016 Finalmente una bella giornata di sole, il brutto tempo ci ha concesso una giornata di tregua…
12-13 Marzo 2016, gare podistiche
Ci attende un fine settimana come al solito molto ricco di proposte agonistiche e non SABATO 12 MARZO 2016 a…
Infortuni più (o meno) frequenti nella corsa: le dismetrie degli arti inferiori
Infortuni più ( o meno ) frequenti nella corsa : le dismetrie degli arti inferiori Si intende per dismetria degli…
Mugno e Gesi vincono il “Monte Serra”
Sabato 5 marzo 2016 si è corso il GP Monte Serra, gara competitiva di km 9,200 tutti in salita. Le…
Italiani di Mezza a Fucecchio
I risultati Domenica 6 marzo a Fucecchio si è corsa la mezza maratona valida come Campionato individuale di Mezza Maratona…
Italiani di “Mezza”, il racconto di Simone
Tra i “mostri” del podismo italiano e straniero, torno da Fucecchio con il nuovo PB di Simone Pierotti Uno degli…
Infortuni più (o meno) frequenti: la talalgia o tallonite
La tallonite La zona interessata è quella calcaneare. La più protetta dalla scarpa, ma anche la più sollecitata. Questa zona…
Unghie al top con l’alimentazione
Per avere delle unghie al top i trattamenti estetici non bastano: occorre seguire anche una sana alimentazione Le unghie, come…
Terre di Siena, il racconto di Sara
28 Febbraio 2016 – Terre di Siena, 50 km – Il racconto di Sara Partenza alle 4:30 con Mauro, Michela…
Allenamento sulla spiaggia
MARTEDì 23 FEBBRAIO 2016 Non vorrei essere troppo di parte però sono sempre più convinta che abitiamo in una località…
Gare podistiche del 5/6 Marzo 2016
SABATO 5 MARZO 2016 a Certosa di Calci (Pi) “10° Gran Premio del Monte Serra – Ragazzi del Vega 10″…
Ripetute a velocità variabile
GIOVEDì 18 FEBBRAIO 2016 Si alternano giornate di pioggia a giornate nuvolose, oggi anche il vento era presente…la cosa positiva…
