Coppa Santo Stefano 2015 a Vallecchia
Nel giorno di Santo Stefano a Vallecchia si è corsa la 63a Coppa di Santo Stefano, gara storica dove grandi…
Il legume delle feste: la lenticchia
Antichissimo legume la cui coltivazione risale al 7000 A.C, le lenticchie sono poco usate nella alimentazione degli italiani, dove viene…
A Vangile vincono Mugno e Dahkchoumane
Domenica 20 dicembre a Vangile – Massa e Cozzile si è corsa la “21 Marcia della Solidarietà” gara competitiva di…
Maratona e Mezza di Pisa
Giornata relativamente fredda, libera da nubi, il sole ha scaldato i quasi tremila partecipanti che stamani, Domenica 20 dicembre, hanno…
Sprint in salita e allunghi in campestre
Nelle sessioni esplosive in salita il muscolo lavora in modo pieno, nello spazio di pochi secondi si riempie di scorie. L’ossigeno…
Gare podistiche nel periodo natalizio
Il calendario podistico si mantiene bello denso anche nel periodo natalizio DOMENICA 20 DICEMBRE 2015 a Firenze “Una Corsa per…
I macrocicli si intrecciano
Siamo quasi al passaggio fra due periodi fondamentali delle preparazione annuale. L’autunnale lascia il passo all’invernale. Presto andremo a fondere…
Una carota… tutta al nero
Da poco ho scoperto questa carota dal colore insolito sul banco del supermercato.. fuori queste calore sono di colore nero,…
Allenamenti campestri
Si affilano le armi in vista delle gare di cross e si pone l’accento sull’attività muscolare per accrescere i coefficienti…
Medi e variati
Dicembre è arrivato, siamo per i più al passaggio fra aerobico e muscolare Periodi che vanno a braccetto, ma che…
Ripetute per rifinire
MARTEDI 24 NOVEMBRE 2015 Ebbene sì, il freddo è arrivato !!! Io non lo aspettavo di certo e poi così…
Quante gare podistiche!!
Gare su strada, campestri, mezze maratone ecc. DOMENICA 6 DICEMBRE 2015 a Capostrada – Pistoia (Pt) ” 5° Trofeo Giacomo…
