Trail Val di Merse, il racconto
Vivere con il racconto per km e km a fianco dell’atleta..i km si allungano, ma poi, magicamente, il traguardo Trail…
I rimedi della nonna contro la tosse secca
I primi malanni di stagione si fanno sentire, soprattutto a causa di questo clima pazzarello dove di giorno le temperature…
Le competizioni del 22/11/2015
In programma tante gare podistiche interessanti e percorsi non competitivi immersi nella natura DOMENICA 22 NOVEMBRE 2015 a Firenze (Fi)…
Il successo nella corsa sta nel volume
Quando la resistenza diventa protagonista IL SUCCESSO nella CORSA STA NEL VOLUME di Massimo Santucci La parte di allenamento che…
Un frutto poco conosciuto, la Feijoa
Frutto esotico, dal sapore molto particolare che non a tutti piace, poco calorico ma ricco di proprietà benefiche: tutto questo…
Asfalto, salite e campi
Periodo dove ogni terreno viene buono per allenarsi GIOVEDì 12 NOVEMBRE 2015 Eccole!!!! Si ricomincia con le freccette…e quindi allenamenti…
Qualità, ma solo a piccole dosi
Autunno, si diluiscono le intensità MARTEDì 10 NOVEMBRE 2015 Anche in questa giornata di novembre il tempo ci ha graziato…
La mia maratona
Gli atleti si raccontano. Pensieri, emozioni e fatiche che derivano dai 42 km Maratona di Livorno, il racconto di Sara Partenza…
14-15/11, gare podistiche in programma
SABATO 14 NOVEMBRE 2015 a Castelnuovo Garfagnana (Lu) ” 1° Cronoscalata dalla Rocca alla Fortezza” cronoscalata di Km 2. Partenza…
Allenamenti a basso carico
Oggi quasi tutti gli atleti hanno lavorato con carico modesto, avevano in programma sedute per assecondare dei processi in atto GIOVEDì…
Bella partecipazione a Livorno!
Grande partecipazione alla Maratona di Livorno che si è corsa Domenica 8 novembre, insieme ad essa si è corsa anche…
La distrazione muscolare: cos’è e come affrontarla al meglio
Nel primo articolo di questa serie, abbiamo fatto una classificazione dei vari tipi di lesione muscolare. Dopo aver parlato, in…
