Quanti batteri ci sono sul tuo cellulare??
Ormai non se ne può più fare a meno del cellulare… lo tocchiamo e lo teniamo in mano quasi tutto…
Allenamenti di corsa dal profilo autunnale
Andature di corsa più morbide, ma più estese, il concetto, nella sua essenza, è questo GIOVEDì 22 OTTOBRE 2015 Con…
31/10-1/11/2015 le gare in Toscana
Tornano gare vecchie, si affacciano gare nuove. C’è un po’ di tutto anche nel prossimo week end SABATO 31 OTTOBRE…
La maratona più bella
Il racconto della ultrarunner Sara 25 Ottobre 2015 – La mia Maratona di Lucca di Sara Paganucci Sono sempre stata…
30 km a Lucca, ottima gara/allenamento
Una nuova distanza è stata inserita all’interno della Maratona di Lucca. Prova utile per molti corridori che saranno impegnati nel…
Le farine senza glutine per i celiaci e non
La farina più usata in assoluto per preparare dolci, pane, pasta soprattutto a livello industriale è la farina bianca di…
Gli stiramenti muscolari
Gli stiramenti muscolari Dopo aver classificato, secondo gravità, i differenti tipi di infortunio muscolare ed aver parlato delle contratture, oggi…
Rimedi naturali contro le mani che sudano
L’iperidrosi palmare è una condizione di sudorazione eccessiva molto fastidiosa che colpisce molte persone. Le cause possono essere varie, da…
Allenarsi con le giuste frequenze
Il cuore ci può aiutare nell’ottimizzare l’intensità di allenamento, ma solo se sappiamo decifrarlo correttamente Allenarsi con le giuste frequenze…
Frazionati ed alternati
Allenamenti in varie forme, ma protagonisti rimangono gli intervallati MARTEDì 13 OTTOBRE 2015 Oggi, giorno di compleanno del Mister, il…
GIORNATA A VERNAZZA
GIOVEDì 24 SETTEMBRE 2015 E anche per questo anno l’ultimo appuntamento estivo con Vernazza è stato archiviato, il gruppo questa…
Dopo l’IronMan arriva il sotto 3h
Maratona di Eindhoven. Il racconto di Licio Torre. 40 giorni dopo essere diventato IronMan, arriva il personale in maratona. Demolito il…
