Firenze Marathon 2015, i risultati
Bella giornata di sport domenica 29 novembre 2015 a Firenze dove si è corsa la 32a Maratona, seconda maratona in…
Firenze Marathon, gambe e cuore
Il racconto di Simone Pierotti Al traguardo di piazza Santa Croce: 42 km di gambe e cuore Per coronare la…
100 km trail running: come arrivarci
Come arrivare a fare 100 km trail running? Le domande dei trailer – Dalla rubrica “La posta” sulla rivista che…
Il frutto dell’autunno: il Kaki
Dolcissimi, carnosi, diuretici e ricchi di fibre, i kaki sono un’esplosione di vita e salute. Scopriamo quali sono le proprietà…
Il pistacchio un aiuto per il cuore
I pistacchi sono un piccolo seme ricco di vitamine e antiossidanti che aiutano a combattere la degenerazione cellulare Un pistacchio…
Maratona di Firenze e tanto altro
Oltre Firenze Marathon, l’ultima Domenica di Novembre presenta tante altre attrattive podistiche DOMENICA 29 NOVEMBRE 2015 a Cerbaia – Lamporecchio…
Un “Palio” internazionale
Domenica 22 novembre 2015 a Firenze si è corsa la 14a edizione del “Palio Fiorentino” dove circa 400 atleti si…
Lo strappo muscolare: cos’è e come comportarsi
Lo strappo muscolare Siamo arrivati all’ultimo appuntamento della rubrica riguardante le lesioni muscolari. Abbiamo dapprima visto una classificazione generale delle…
Ricette diverse per aumentare il ritmo
Cambiare le andature di corsa durante le ripetute aiuta a potenziare il transito di ossigeno nel nostro organismo. Tutto ciò…
Corri a Madrid con Santucci Running
In collaborazione con Trocadero Tour Affrettati a prenotare!! Corri a Madrid!! 24 Aprile 2016. Maratona, Mezza Maratona o 10 km.…
Arnica montana, dalla natura allo sportivo
Un vero e proprio antidolorifico naturale, l’arnica può essere usata in granuli, pomata, decotto in caso di contusioni, distorsioni e…
Stretching propriocettivo, PNF
Lo stretching propriocettivo La PNF (Proprioceptive Neuromuscolar Facilitation), detta anche stretching propriocettivo, è una metodica di allungamento muscolare nata in ambito riabilitativo, ma…
