Quando la forza diventa ritmo
Vi sarà capitato di trovarvi a correre in pianura con sorprendente velocità dopo aver affrontato delle dure salite o magari…
Sedute tecniche in salita
MARTEDì 12 GENNAIO 2016 Si ripete l’allenamento in trasferta a Piano di Conca per le sedute di sprint in salita…solito…
Allunghi sotto la pioggia
GIOVEDì 7 GENNAIO 2016 Giornata di pioggia…a volte è piacevole anche così…riscaldamento al km 4,5 del Viale Io, rientrata dopo…
L’anacardo, un alleato di cuore e articolazioni
Originario dell’Africa e del Sud America, gli anacardi sono il frutto della pianta dell’anacardio, nome scientifico Anacardium occidentale, originaria del…
Il cardamomo, una spezia per la digestione
Il cardamomo è una spezia spesso utilizzata nelle ricette orientali originario dell’India Meridionale. Si presenta come una capsula color verde…
La nostra amata salita
Salita, un mezzo straordinario che unisce mille utilità MARTEDì 5 GENNAIO 2016 Con tutte queste feste si perde la cognizione…
L’Invernale è di Cavallini e Jamali
Domenica 10 gennaio 2016 a Palastreto (FI) si è corsa la 38a Invernale di Palastreto, gara competitiva di km 13,…
Prunea e Jamali vincono a Caserana (PT)
Sabato 9 gennaio a Caserana (PT) si è corsa la Cronocaserana, gara competitiva di km 5 a cronometro, con partenze…
Via la pancetta? Non saltare i pasti
Chi non l’ha mai fatto una volta nella vita per perdere in fretta qualche kg prima di un evento particolare…
San Silvestro di corsa
31/12/2015 Bel gruppo stamani per l’ultimo allenamento del 2015!! Ritrovo a Piano di Conca, destinazione salita al Valentino…previo riscaldamento di…
Il dattero, un alleato per le vie respiratorie
Il nome del dattero proviene dal greco daktylos, dito: i frutti infatti sono tipicamente ovali, lunghi e stretti; a seconda…
Sprint in salita e prove campestri
L’unione fa la forza. Salita, campestre e fase in discesa. Tutto buono per crescere con la forza di natura resistente…
