Trail, la mia Ronda Ghibellina
31 Gennaio 2016 – Il racconto di Sara Alzataccia, sveglia alle 4:00 di mattina, mi preparo contro voglia, faccio una…
Alcune gare podistiche del 7/2/2016
DOMENICA 7 FEBBRAIO 2016 – La Toscana che corre Oltre alla seconda prova dei societari di cross FIDAL a Lucca…
Salita in varie salse
MARTEDì 26 GENNAIO 2016 Una pioggerellina fitta fitta ha accompagnato il nostro allenamento in salita di questo pomeriggio, la fatica…
31/1/2016 è tempo di T.I.A.M.O. Carnevale
Un bel libeccio e una pioggerellina fitta fitta hanno accolto i partecipanti alla 6a edizione della T.I.A.M.O. che si è…
Regressivi ed alternati
GIOVEDì 21 GENNAIO 2016 Il freddo di questi giorni accompagna i nostri allenamenti ma del resto è la sua stagione,…
La tecnica in salita
La tecnica di corsa in salita Brevi quesiti in sintetiche risposte. Tema trail running. I dubbi del trailer. I tanti…
Rieducazione posturale Mezieres
“Spesso la causa del problema che affligge le persone è distante da dove si manifesta” “Il male non è mai…
31 Gennaio 2016, le gare in Toscana
Fra gli appuntamenti di cartello in programma questa domenica in Toscana spicca la velocissima 10 km di Viareggio DOMENICA 31…
Tecnica in salita
La salita è un terreno dover poter esprimere concetti allenanti unici selezionando metodiche ad alto tasso adattativo MARTEDì 19 GENNAIO 2016…
Frazionati nella pioggia
GIOVEDì 14 GENNAIO 2016 Quanta acqua che ci siamo presi oggi!! A volte però è bello anche correre sotto la…
Semi di lino utili in caso di stitichezza
La pianta “Linum usitatissimum” appartiene alla famiglia delle Linaceae, di cui ne esistono 20 specie, ma le varietà più note…
23/24-1-2016 Gare podistiche in Toscana
In questo fine settimana si correrà sulla neve dell’Abetone, nelle colline, nei trail fino ad arrivare all’Autodromo del Mugello..ogni podista…
