La tecnica in salita
La tecnica di corsa in salita Brevi quesiti in sintetiche risposte. Tema trail running. I dubbi del trailer. I tanti…
Rieducazione posturale Mezieres
“Spesso la causa del problema che affligge le persone è distante da dove si manifesta” “Il male non è mai…
31 Gennaio 2016, le gare in Toscana
Fra gli appuntamenti di cartello in programma questa domenica in Toscana spicca la velocissima 10 km di Viareggio DOMENICA 31…
Tecnica in salita
La salita è un terreno dover poter esprimere concetti allenanti unici selezionando metodiche ad alto tasso adattativo MARTEDì 19 GENNAIO 2016…
Frazionati nella pioggia
GIOVEDì 14 GENNAIO 2016 Quanta acqua che ci siamo presi oggi!! A volte però è bello anche correre sotto la…
Semi di lino utili in caso di stitichezza
La pianta “Linum usitatissimum” appartiene alla famiglia delle Linaceae, di cui ne esistono 20 specie, ma le varietà più note…
23/24-1-2016 Gare podistiche in Toscana
In questo fine settimana si correrà sulla neve dell’Abetone, nelle colline, nei trail fino ad arrivare all’Autodromo del Mugello..ogni podista…
Quando la forza diventa ritmo
Vi sarà capitato di trovarvi a correre in pianura con sorprendente velocità dopo aver affrontato delle dure salite o magari…
Sedute tecniche in salita
MARTEDì 12 GENNAIO 2016 Si ripete l’allenamento in trasferta a Piano di Conca per le sedute di sprint in salita…solito…
Allunghi sotto la pioggia
GIOVEDì 7 GENNAIO 2016 Giornata di pioggia…a volte è piacevole anche così…riscaldamento al km 4,5 del Viale Io, rientrata dopo…
L’anacardo, un alleato di cuore e articolazioni
Originario dell’Africa e del Sud America, gli anacardi sono il frutto della pianta dell’anacardio, nome scientifico Anacardium occidentale, originaria del…
Il cardamomo, una spezia per la digestione
Il cardamomo è una spezia spesso utilizzata nelle ricette orientali originario dell’India Meridionale. Si presenta come una capsula color verde…
