Semi di lino utili in caso di stitichezza
La pianta “Linum usitatissimum” appartiene alla famiglia delle Linaceae, di cui ne esistono 20 specie, ma le varietà più note…
23/24-1-2016 Gare podistiche in Toscana
In questo fine settimana si correrà sulla neve dell’Abetone, nelle colline, nei trail fino ad arrivare all’Autodromo del Mugello..ogni podista…
Quando la forza diventa ritmo
Vi sarà capitato di trovarvi a correre in pianura con sorprendente velocità dopo aver affrontato delle dure salite o magari…
Sedute tecniche in salita
MARTEDì 12 GENNAIO 2016 Si ripete l’allenamento in trasferta a Piano di Conca per le sedute di sprint in salita…solito…
Allunghi sotto la pioggia
GIOVEDì 7 GENNAIO 2016 Giornata di pioggia…a volte è piacevole anche così…riscaldamento al km 4,5 del Viale Io, rientrata dopo…
L’anacardo, un alleato di cuore e articolazioni
Originario dell’Africa e del Sud America, gli anacardi sono il frutto della pianta dell’anacardio, nome scientifico Anacardium occidentale, originaria del…
Il cardamomo, una spezia per la digestione
Il cardamomo è una spezia spesso utilizzata nelle ricette orientali originario dell’India Meridionale. Si presenta come una capsula color verde…
La nostra amata salita
Salita, un mezzo straordinario che unisce mille utilità MARTEDì 5 GENNAIO 2016 Con tutte queste feste si perde la cognizione…
L’Invernale è di Cavallini e Jamali
Domenica 10 gennaio 2016 a Palastreto (FI) si è corsa la 38a Invernale di Palastreto, gara competitiva di km 13,…
Prunea e Jamali vincono a Caserana (PT)
Sabato 9 gennaio a Caserana (PT) si è corsa la Cronocaserana, gara competitiva di km 5 a cronometro, con partenze…
Via la pancetta? Non saltare i pasti
Chi non l’ha mai fatto una volta nella vita per perdere in fretta qualche kg prima di un evento particolare…
San Silvestro di corsa
31/12/2015 Bel gruppo stamani per l’ultimo allenamento del 2015!! Ritrovo a Piano di Conca, destinazione salita al Valentino…previo riscaldamento di…
