Veloci in corsa per allenare il lungo
Accade spesso in allenamento di giocare con i recuperi per “spostare” il veloce in campo resistente. Martedì 3 Marzo 2015…
14/15 Marzo 2015, le gare in Toscana
Si spazia dalle corse su strada, alle staffette, ai trail, alle non competitive, ai duathlon ecc. SABATO 14 MARZO Siena…
Influenza e sport, i sintomi e la prevenzione
L’influenza e lo sport, un vero e proprio spauracchio per gli atleti che temono di dover essere costretti ad un…
Il 22/03/2015 si corre in Valdinievole
Torna puntuale a Montecatini Terme il Trofeo Grazzini Trofeo Credito Cooperativo della Valdinievole Trofeo Simone Grazzini L’ Atletica Montecatini in…
Iniziare a fare stretching nel modo corretto
Lo stretching dovrebbe essere parte attiva e integrante della vita quotidiana dello sportivo e soprattutto del non-sportivo. Iniziare a fare…
Cavallini e Jamali vincono la Stra..pazza”
Domenica 8 marzo a Signa si è corsa la “34a La stra..pazza” gara competitiva di km 10 valida anche…
Allenamento corsa in pista: dal volume alla velocità
Si avvicina la Primavera, per i corridori che non si dedicheranno alle lunghe distanze nei prossimi mesi, si comincia ad…
Gare di corsa: Un week end ricco di eventi in Toscana
Belle proposte di gare di corsa in Toscana nel prossimo fine settimana fra cui spiccano non competitive collinari dai percorsi suggestivi…
Cicala di Mare, valido aiuto nelle diete ipocaloriche
Le Cicale di Mare (Squilla mantis L. 1758) sono dei crostacei ancora poco conosciuti, economici, dalle carni di notevole pregio…
Mezza maratona di Fucecchio: il racconto
Domenica 1 marzo si è svolta la decima edizione della mezza maratona di Fucecchio, un classico nel panorama toscano. Inoltre…
Programma per gare di corsa collinare e di montagna
Presentiamo un programma per preparare gare di corsa collinare di 4 settimane svolto da un atleta che gareggia spesso su…
Oltre 300 al via del GP Monte Serra 2015
Sabato 28 febbraio si è corsa la 9a Edizione del GP Monte Serra Ragazzi del VEGA 2015, gara competitiva di…
