Fa bene mangiare polveri “magiche”?
vediamo una strana esperienza Il ragazzo che si nutre di polveri Ebbene si, avete capito bene. Al mondo di stranezze…
Correre la maratona in 3 ore 15 minuti
Vi presentiamo una tabella di allenamento per correre la maratona in 3 ore 15 minuti realmente eseguito. Dopo l’articolo sulla tabella…
Terre Verdiane, pioggia, freddo e gioia
Domenica 22 febbraio si è corsa la 18a Maratona delle Terre Verdiane, partenza da Salsomaggiore e arrivo a Busseto.…
Salita per gli sprint di corsa: le caratteristiche
Vediamo com’è fatto un tratto di salita che ha le giuste caratteristiche per svolgervi gli sprint tecnici. E’ un tratto…
Tecnica di corsa e velocità, allenamenti in pista
Curare la tecnica di corsa e la velocità vuol dire curare i dettagli per fare la differenza. Potrebbe essere uno…
Il massaggio linfodrenante
Gambe gonfie, piene di cellulite? Non temere c’è la soluzione. Segui una corretta alimentazione e pratichi sport, ma la odiosa…
Tante gare. Si spazia dai cross ai trail
Questo fine settimana riparte il Criterium poi Eco, Trail, campestri, strada e non competitive…non manca la scelta ed il divertimento…
Intervista a Salvatore Antibo
Risponde alle nostre domande un campione indimenticato Classe purissima Possiede ancora i record italiani di 5000 e 10000 metri Argento…
Scarpinata Granocchio 2015 è di Vannucci e Tobaldini
Si è corsa una classica del panorama toscano Domenica 15 febbraio ad Agliana si è corsa la “Scarpinata di granocchio”…
Il test del lattato per la corsa di fondo
Riporto una pubblicazione fatta insieme al Dr Augusto Innocenti riguardante il test del lattato. Insieme a lui abbiamo testato alcuni…
Long drink per la corsa, idratarsi con gusto!
Dissetarsi con prodotti sani e ricchi di qualità è quanto di meglio c’è per il corridore. Ecco qualche idea per…
Podi di grande spessore a Scandicci
Domenica 15 febbraio si è corsa la 12a mezza maratona Città di Scandicci, il tempo è stato clemente, pioggia…
