Mezza maratona Fucecchio, sempre di alto livello
Una mezza maratona sempre ben organizzata, con il contributo del campione di casa Alessandro Lambruschini Domenica 1 marzo 2015 si…
La mezza maratona Roma Ostia non delude mai
Anche nel 2015 le emozioni nella mezza maratona che va da Roma a Osta non sono mancate e si sono…
Kiwi, potassio, vitamina C e proprietà utili per lo sport
Il kiwi, è il frutto di una pianta esotica del genere Actinidia Lindl. Pianta originaria delle regioni calde dell’Asia orientale.…
Domande trail running: affrontare la lunga distanza
Ecco la domanda di un corridore che pone in evidenza due interessanti questioni sul trail running sulle lunghe distanze: La…
28/2-1/3 Le gare in Toscana
Molte gare interessanti anche in questo fine settimana. Il Gran Premio del Serra si mette in evidenza per fascino e…
Fa bene mangiare polveri “magiche”?
vediamo una strana esperienza Il ragazzo che si nutre di polveri Ebbene si, avete capito bene. Al mondo di stranezze…
Correre la maratona in 3 ore 15 minuti
Vi presentiamo una tabella di allenamento per correre la maratona in 3 ore 15 minuti realmente eseguito. Dopo l’articolo sulla tabella…
Terre Verdiane, pioggia, freddo e gioia
Domenica 22 febbraio si è corsa la 18a Maratona delle Terre Verdiane, partenza da Salsomaggiore e arrivo a Busseto.…
Salita per gli sprint di corsa: le caratteristiche
Vediamo com’è fatto un tratto di salita che ha le giuste caratteristiche per svolgervi gli sprint tecnici. E’ un tratto…
Tecnica di corsa e velocità, allenamenti in pista
Curare la tecnica di corsa e la velocità vuol dire curare i dettagli per fare la differenza. Potrebbe essere uno…
Il massaggio linfodrenante
Gambe gonfie, piene di cellulite? Non temere c’è la soluzione. Segui una corretta alimentazione e pratichi sport, ma la odiosa…
Tante gare. Si spazia dai cross ai trail
Questo fine settimana riparte il Criterium poi Eco, Trail, campestri, strada e non competitive…non manca la scelta ed il divertimento…
