Intervista a Salvatore Antibo
Risponde alle nostre domande un campione indimenticato Classe purissima Possiede ancora i record italiani di 5000 e 10000 metri Argento…
Scarpinata Granocchio 2015 è di Vannucci e Tobaldini
Si è corsa una classica del panorama toscano Domenica 15 febbraio ad Agliana si è corsa la “Scarpinata di granocchio”…
Il test del lattato per la corsa di fondo
Riporto una pubblicazione fatta insieme al Dr Augusto Innocenti riguardante il test del lattato. Insieme a lui abbiamo testato alcuni…
Long drink per la corsa, idratarsi con gusto!
Dissetarsi con prodotti sani e ricchi di qualità è quanto di meglio c’è per il corridore. Ecco qualche idea per…
Podi di grande spessore a Scandicci
Domenica 15 febbraio si è corsa la 12a mezza maratona Città di Scandicci, il tempo è stato clemente, pioggia…
Occhio a ritmi e forza
In attesa della Primavera si cerca già di “sveltire”, ma con il freno ancora un po’ tirato… Martedì 10 Febbraio…
L’acqua fa dimagrire , scopri come
Cerchiamo di capire cosa si intende con la frase “l’ acqua fa dimagrire “, vi è infatti una base di…
Correre in discesa: Vediamo come migliorarla senza traumi
Domanda: Ho preso parte alla mia prima gara trail e l’esperienza mi ha entusiasmato. Mi sono reso conto, tuttavia, che…
Riprendere a correre: il programma
Riprendere a correre Quando il corridore riprende a correre in modo continuo, si pone il dubbio su come farlo in…
Sapone e pelle, una scelta delicata!
E’ importante comprendere da cosa è composto il sapone che utilizziamo tutti i giorni. Sapone e pelle sono un accoppiamenta la…
15/2/2015, dove si corre in Toscana
Ancora una domenica ricca di proposte. Campestri, gare su strada, trail, mezze e…gare con ciaspole! Domenica 15 febbraio Dicomano (FI)…
Righetti e Gesi i soliti camosci
Domenica 8 febbraio si è corso il “1° Vertical Monte Faeta”, gara competitiva di km 3,5 con un dislivello…
