Corsa Progressiva e corsa regressiva
Analizziamo in maniera dettagliata come e quando inserire la corsa progressiva. Per ottenere il meglio da questo allenamento bisogna saper…
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E’ possibile ” centrare ” due maratone in un mese ? Analizziamo i vari passi della preparazione Correre 2 maratone…
Correre con l’arrivo della bella stagione. Correre per mettersi in forma. Per i runners evoluti la Primavera rappresenta una periodo…