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Tag: corsa di allenamento

cronache

Intervallati e ripetute brevi

  Giovedì 16 Ottobre 2014   Ritrovo alle 15.30…si comincia con l’orario invernale e purtroppo alcuni di noi devono rinunciare…

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cronache

Allenamenti per agevolare il recupero

  Giovedì 18 Settembre 2014   Oggi il Mister ha lasciato la bici in garage, ma ognuno di noi sapeva…

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Ritmi gara per la messa a punto

  Martedì 16 Settembre 2014   Anche oggi una bella giornata estiva con temperature gradevoli, giuste per svolgere un buon…

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cronache

Arrivano gli alternati

  Martedì 9 Settembre 2014 Anche oggi una bella giornata estiva, speriamo che duri ancora un pò…. Riscaldamento al km…

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Si riparte! 🏃‍♂️ Da oggi tornano regolarmente anc Si riparte! 🏃‍♂️

Da oggi tornano regolarmente anche i nostri appuntamenti con gli allenamenti collettivi:

📍 Martedì – ore 17:30
Ritrovo di fronte allo Stadio dei Pini, per allenarci in pineta

📍 Giovedì – ore 17:30
Stadio dei Pini, per l’allenamento in pista

E questa settimana abbiamo un appuntamento in più, dedicato ai più piccoli ☀️

Mercoledì 26 agosto alle ore 17:00 torna il Kids Running Day, questa volta al @bagnobruri, a Marina di Torre del Lago.

Giochi, corsa e atletica per trascorrere un pomeriggio di sport insieme.

Vi aspettiamo! 💙
Nuova tappa del Kids Running Day 🔜 Questa volta c Nuova tappa del Kids Running Day 🔜

Questa volta ci spostiamo sulla Marina di Torre del Lago, per un pomeriggio di atletica in spiaggia pensato per far muovere, giocare e divertire i bambini.

📍 Bagno Bruri
📅 Mercoledì 26 agosto - Ore 17:00

Evento gratuito e aperto a tutti.

Porta i bambini a provare o condividi il post con chi potrebbe essere interessato: ci vediamo in spiaggia! ☀️
Anche per noi è arrivato il momento di ricaricare Anche per noi è arrivato il momento di ricaricare un po’ le batterie ☀️

Da lunedì 10 a domenica 23 agosto ci prendiamo una breve pausa.

📅 Le attività riprenderanno lunedì 24 agosto, mentre gli allenamenti collettivi torneranno regolarmente da martedì 25, con ritrovo allo Stadio dei Pini alle ore 17:30, come sempre ogni martedì e giovedì.

Nel frattempo continueremo a farci compagnia qui sui nostri canali social.

Buone vacanze a tutti, ci rivediamo presto! 💙
💙 Grazie. Anche quest’anno La Lecciona ci ha rega 💙 Grazie.

Anche quest’anno La Lecciona ci ha regalato un pomeriggio speciale. Vedere così tanti runner correre insieme in mezzo alla pineta è sempre qualcosa di bello.

📸 Gli scatti ufficiali di @andreapagliai_photography sono già disponibili sulla nostra pagina Facebook!

👉 Trovate il link nelle storie: correte a cercarvi, salvate le vostre foto preferite e, se le condividete, ricordatevi di taggare Andrea.
Domani si torna tra i sentieri della Lecciona 🌿 C Domani si torna tra i sentieri della Lecciona 🌿

Ci vediamo alle 17:30 sul Viale dei Tigli angolo Via dei Comparini. Da lì ci sposteremo insieme all’interno della pineta.

Vi aspettiamo! 💙
🥵 Come allenarsi con il caldo senza rinunciare all 🥵 Come allenarsi con il caldo senza rinunciare alla qualità?

Quando le temperature salgono, continuare ad allenarsi nello stesso modo non è sempre la scelta migliore.

Il coach @santucci_massimo spiega come organizzare una seduta quando le temperature sono elevate 👉🏼 durata, riscaldamento e tipologie di allenamento più adatte per continuare a correre anche nei mesi più caldi.
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