Allenamenti per la corsa quando hai poco tempo
Allenarsi in 30-40 minuti…Come sfruttarli a pieno? Si possono inserire degli “specifici” in così poco tempo? Bisogna comprimere la fase…
Allenarsi in 30-40 minuti…Come sfruttarli a pieno? Si possono inserire degli “specifici” in così poco tempo? Bisogna comprimere la fase…