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Tag: distrazione

STUDI

La distrazione muscolare: cos’è e come affrontarla al meglio

Nel primo articolo di questa serie, abbiamo fatto una classificazione dei vari tipi di lesione muscolare. Dopo aver parlato, in…

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In questo periodo Isabella Caposieno si sta allena In questo periodo Isabella Caposieno si sta allenando qui a Viareggio 🌅

Un contesto diverso, condizioni diverse, ma soprattutto un modo di allenarsi che le permette di adattare il lavoro giorno per giorno e di vivere le sedute con più continuità e qualità.

👉 Sentite cosa racconta!
Comunicazione importante ⚠️ A partire dalla p Comunicazione importante ⚠️

A partire dalla prossima settimana, gli allenamenti collettivi del giovedì si svolgeranno all’interno dello Stadio dei Pini di Viareggio.

📍 Stadio dei Pini - Viareggio
🕠 Ore 17:30

Un nuovo spazio, una pista rinnovata e tutte le condizioni giuste per lavorare bene.
Lo stadio entrerà ufficialmente nella nostra routine settimanale.

👉 Ricordiamo che l’accesso è riservato agli atleti in regola con il tesseramento dedicato allo stadio.

Che bello poter finalmente dire: ci vediamo in pista 💙
🤔 Si può migliorare correndo solo 3 volte a se 🤔 Si può migliorare correndo solo 3 volte a settimana?

Il coach @vassalle.santuccirunning propone una settimana tipo e spiega come organizzare gli allenamenti.
Come in gara. Anche in allenamento. Come in gara. Anche in allenamento.
In questi giorni ad allenarsi con il gruppo e con In questi giorni ad allenarsi con il gruppo e con i nostri coach c’è anche Isabella Caposieno ✨

Prossimamente sarà protagonista di nuovi contenuti 👀

Intanto, in questo video, si presenta e racconta il suo percorso: conosciamola meglio!
📆 Il giovedì funziona più o meno così:
 Qu 📆 Il giovedì funziona più o meno così:

Qualche atleta passa prima dal nostro ufficio per parlare un attimo con il coach @santucci_massimo.

Il punto di ritrovo è sempre quello: da Angelo, da @maratonando_07.

C’è chi si scalda dentro il negozio, chi resta fuori a scherzare e chiacchierare.

Poi si parte, si raggiunge il resto del gruppo.

Ed è lì che prende forma il nostro “allenamento del giovedì” 💙
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