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Tag: gare

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Calendario Gare Podistiche in Toscana dal 8 al 16 febbraio 2020

Sabato 8 febbraio 2020 Luna Piena sul Monte Vitalba a Castellina Marittima (PI)  Trail running autogestito non competitivo di Km 11,5…

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5-6/11 Gare podistiche in Toscana

Vediamo alcune gare podistiche in programma in Toscana SABATO 5 NOVEMBRE 2016, gare podistiche a Pietrasanta (Lu) ” 4° Campionato…

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Podismo d’Agosto

Gare di podismo, podismo d’agosto, gare podistiche SABATO 6 AGOSTO 2016 a Borgo San Lorenzo (Fi) “2° Notturna di San…

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Trail, collinari, strada ecc. il 2/3 Luglio

Trail, attività trail running, non competitive collinari e altro Tante gare di corsa in programma in Toscana il 2/3 Luglio…

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Podismo in Toscana dal 10 al 12/06

Podismo per tutti i gusti Podismo, VENERDì 10 GIUGNO 2016 a Barberino Val d’Elsa (Fi) ” 14° Barberino Scendi e…

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Podismo in Toscana

Podismo in Toscana, alcune gare in programma il 21/22 Maggio 2016 SABATO 21 MAGGIO 2016 gare di podismo a Abbadia…

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Podistiche del 9/10-4-2016

Nel calendario toscano tante podistiche, in questo fine settimana, gare davvero per ogni gusto!! SABATO 9 APRILE 2016 a Cascina…

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Le gare podistiche “Pasquali”

SABATO 26 MARZO 2016 a Larciano (Pt) “La Staffetta Centocampi cambia vestito” gara competitiva Individuale o Staffetta di 3 x…

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19/20 Marzo 2016: quante gare!

SABATO 19 MARZO 2016 a Cenaia (Pi) ” 8° Trofeo Tenuta Torre a Cenaia” gara semicompetitiva di Km 9 valida…

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27/28-2-2016 gare podismo

Podismo in Toscana, le gare in programma nel prossimo fine settimana SABATO 27 FEBBRAIO 2016 a Viareggio (Lu) Camminata con…

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13/14-2-2016 Competizioni in calendario

SABATO 13 FEBBRAIO 2016 a Firenze (Fi) ” Love Run” corsa o camminata intorno allo Stadio Artemio Franchi su circuito…

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31 Gennaio 2016, le gare in Toscana

Fra gli appuntamenti di cartello in programma questa domenica in Toscana spicca la velocissima 10 km di Viareggio DOMENICA 31…

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Warm-up per runner | Pt. 1 Il coach Agostino e l’ Warm-up per runner | Pt. 1

Il coach Agostino e l’atleta @i.s.a._c ci mostrano 4 semplici esercizi di respirazione per preparare il corpo all’allenamento.

Puoi eseguirli anche a casa, prima di indossare le scarpe e uscire per la tua corsa!

👉 Seguici per i prossimi esercizi della serie
Quando è il momento di cambiare le scarpe da runni Quando è il momento di cambiare le scarpe da running? 👟

Non sempre è facile capirlo e, soprattutto, non sono soltanto i km percorsi a dirci quando è arrivato il momento di sostituirle.

Ci sono alcuni segnali che possono aiutarci a capire quando le nostre scarpe da corsa stanno arrivando a fine vita.

👉 Li abbiamo raccolti nel carosello.

E le tue? Sai quanti chilometri hanno già percorso?
A che ritmo dovresti correre il fondo lento? 🏃 La A che ritmo dovresti correre il fondo lento? 🏃

La risposta non è sempre la stessa.

Il coach @santucci_massimo spiega perché nella corsa lenta ritmo e intensità cambiano in base all’obiettivo della seduta.
Siamo ripartiti alla grande! 🏃‍♀️🏃‍♂️ I nostri Co Siamo ripartiti alla grande! 🏃‍♀️🏃‍♂️

I nostri Corsi di Atletica per bambini a Viareggio sono tornati allo Stadio dei Pini, con gruppi divisi per età e attività pensate per accompagnare bambini e ragazzi alla scoperta dell’atletica.

Gli allenamenti si svolgono il lunedì, mercoledì e venerdì dalle 17:00. Giorni e gruppi variano in base alla fascia d’età.

👉 Vuoi far fare una prova a tuo figlio o tua figlia? Contattaci: ti daremo tutte le informazioni e ti indicheremo il giorno più adatto per partecipare.

📞 Odette: +39 334 3670030
📸 Le foto ufficiali di Vernazza sono online! È ar 📸 Le foto ufficiali di Vernazza sono online!

È arrivato il momento di rivivere la nostra giornata alle Cinque Terre attraverso gli scatti di @andreapagliai_photography 💙

Trovate tutti gli album sulla nostra pagina Facebook.

👉 Link nelle storie!
Vernazza, anche quest’anno, non ha deluso 🥹 Marte Vernazza, anche quest’anno, non ha deluso 🥹

Martedì eravamo davvero in tanti e vedere un gruppo così grande condividere questa giornata è stata forse la parte più bella.

Grazie a tutti per aver partecipato, per l’entusiasmo e per aver reso speciale anche questa edizione. Alla prossima! 💙

📹 @danieleciardelli79 @gambedighisa
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