Verso la resistenza
L’Estate sta lasciando velocemente il posto al periodo autunnale. In questo momento si creano spesso cuscinetti di scarico, ma tutto…
Tag: potenza
Allenamento Tabata, cos’è?
Oggi parliamo dell’allenamento Tabata, una variante dell’High Intensity Interval Training (HIIT). Il protocollo Tabata ha preso nome dal suo ideatore,…
Ripetute per crescere sui ritmi gara
Martedì 29 Luglio 2014 Direi che ci è andata bene anche oggi, stamani diluviava ma nel pomeriggio il tempo…