Prima aria estiva
sul campo di allenamento
Finalmente sono tornata sul campo di allenamento dopo una settimana di impegni personali che non mi hanno
permesso di stare insieme al gruppo. Riscaldamento ai 4,5 km del viale, dovevamo fare tutti lo stesso lavoro in
previsione di differenti gare nel fine settimana. Io, Alberto e Fabio dovevamo correre 10 x 200 su 40″ con recupero
di 1′ 20″, Massimiliano Begliomini, Marco e Andrea ne dovevano correre 12 x 200 su 36″ recuperando 1′ 20″ nelle
prime 8 prove e calando a 50″ nelle ultime quattro. Partivamo tutti insieme e Massimo ci ha seguito in bici durante
tutto l’allenamento. Al termini delle prove ci siamo riuniti tutti per tornare insieme verso lo stadio.
Odette
