Allunghi e ripetute
Gli atleti hanno lavorato in maniera relativamente dolce. I più erano reduci da gare dalle caratteristiche impegnative del fine settimana.…
5/6 Settembre, le gare
Anche questo fine settimana prevede un calendario podistico molto denso SABATO 5 SETTEMBRE a Badia Prataglia (Ar) ” 2° Trail…
Allenamenti di rifinitura
Lo scarico pregara è un tema sempre appassionante. Anche applicando scarichi di garanzia non sempre abbiamo effetti identici. La periodizzazione…
Parco dell’Orecchiella: correre in paradiso
Numerosi i partecipanti alla gara organizzata dal GS Orecchiella nell’omonimo Parco Naturale che si è svolta Domenica 30 Agosto. Percorso…
Sedute a medio carico
Per gli atleti che escono dalle gare della domenica e si proiettano verso quelle delle domenica successiva, accade spesso di…
Le gare del 29/30 Agosto 2015
Tante belle gare in questo ultimo fine settimana di Agosto SABATO 29 AGOSTO a Arcidosso (Gr) “41° Marcia del Capercio”…
Qualità si, ma a strappi
Siamo nella parte centrale di Agosto e si ricorre spesso a spezzare le sedute di fine qualità. Presto torneremo a…
A Careggine vincono Sedoni e Manfredi
Domenica 23 agosto a Isola Santa (LU) si è corsa “Isola Santa – Careggine” gara competitiva di km 15, partenza…
In 400 alla “Corsa dei 100”
Giovedì 20 agosto a Porcari (LU) si è corsa la 3a edizione della “Corsa dei 100” gara competitiva di km…
Da Isola Santa a Careggine, il racconto
Il racconto “da dentro” di Simone Pierotti Tra le Apuane la gioia di una gara da protagonista in “casa” Ancora…
Benefici delle zucchine: amiche di pelle e occhi
Croccanti, versatili e molto salutari, le zucchine diventano le protagoniste della tavola estiva e sono un alimento che ci accompagna…
Piovono ripetute
Sul campo di allenamento cade una fitta rete fatta di intervallati Giovedì 13 Agosto 2015 Anche oggi un bel gruppo…
