allunghi e piramidi
Capita talvolta di scegliere soluzioni a piramide. Ciò avviene principalmente nei periodi in cui si devono fissare dei condizionamenti non ancora…
Sedute dense di ripetute
Chi vive l’estate come momento agonistico deve necessariamente cercare la massima qualità nel preagonistico Martedì 5 Maggio 2015 Ma che…
Mugno e Caboni vincono “Javello”
Domenica 10 maggio a Montemurlo si è corso il 14° Giro di Javello , gara competitiva di km 16,6 su…
Allenamenti di richiamo e rifinitura
Sedute di costruzione che si alternano a quello di messa a punto Giovedì 30 Aprile 2015 Giornata nuvolosa oggi ma…
Pappiana è di Marconi e Gesi
Sabato 9 maggio a Pappiana – San Giuliano (PI) si è corsa la 14a “Rossini Corre” gara competitiva di km…
Ripetute in corso
Periodo di raccordo con la preparazione estiva. Si abbandona a piccoli passi il lavoro resistente a favore della ritmica. Martedì…
La pista spaventa ed esalta
10×800 metri, chiodate, pista, ansia e gioia 10×800 metri di quasi 30 anni fa Pomeriggio d’inverno. Il cielo grigio grigio.…
9/10 Maggio 2015, le gare in programma
Tantissime gare in programma con proposte varie e accattivanti SABATO 9 MAGGIO a Foiano della Chiana (Ar) ” 3° La…
Ripetute ed allunghi
La sensibilità sul ritmo di corsa è importante quando si vanno a cercare dei condizionamenti di natura specifica. Aprile 2015…
1h01’59”: Kisorio firma la mezza maratona di Lucca 2015
Domenica 3 maggio a Lucca si è corsa la 2a edizione della Lucca Half Marathon su percorso cittadino che si…
Setti e Curovich ottimi scalatori
I due forti atleti si sono imposti nella bellissima cronoscalata ricca di scorci mozzafiato Si è corsa domenica 3 Maggio…
1/2/3 Maggio 2015, le gare in programma
In calendario una ricchissima 3 giorni di gare competitive e non VENERDì 1 MAGGIO a Marciano – Siena (Si) “33°…