Nell’articolo che racconta le avventure di un banda di Amici al Trofeo Antro del Corchia non ho nominato tre donne Elena, Deborah e Rossella, che ci hanno seguito a Levigliani e che hanno trovato il modo di coniugare salute, benessere e natura.
Faccio una premessa, per mantenersi in forma non ci sono solo ripetute, scatti o progressioni, attività tipiche del RUNNING, ci sono anche il JOGGING che è un passeggio in forma di corsa a passo lento e piacevole salutare per cuore e polmoni praticabile da chiunque sia in un buono stato di salute, poi ci sono altre forme di attività motoria come il FITWALKING e il TREKKING IN MONTAGNA che comportano l’esercizio della semplice funzione del camminare fatta però in modo prolungato e raggiungono obbiettivi di forma fisica apprezzabili, non voglio dilungarmi nelle spiegazioni per queste cose c’è il nostro Mister Santucci Massimo a cui consiglio a tutti un incontro.
Tornando a noi domenica Rossella con il suo simpatico cagnolino Giotto, si è fatta 6 Km di FITWALKING su un percorso nervoso fatto di salite e discese apprezzando il paese di Levigliani, le Miniere d’Argento e i Boschi dell’Alta Versilia. Le “eroiche” Deborah e Elena (vedi foto) invece si sono sobbarcate tutto il percorso con i suoi circa 18 km con salite impegnative e lunghe discese fatto tutte al passo, ovviamente i mariti gli avevano raccontato di un percorso duro ma fattibile. Dopo circa 4 ore non erano ancora arrivate i mariti un po’ preoccupati si sono diretti con la macchina nella loro direzione ma le indomabili e grintosissime Deborah e Elena hanno rifiutato qualsiasi forma di aiuto anzi hanno anche abbozzato un scatto finale, grandissime! Non vi nego che quando le ho riviste nel primo pomeriggio avevano una camminata claudicante, ma sono la dimostrazione che con la volontà si possono raggiungere certi obbiettivi senza stressare il fisico con l’assillo del cronometro, spesso mi sento dire “te ti alleni, io devo iniziare da zero” questa è la peggior scusa che si possa trovare, si inizia con il camminare a passo svelto (FITWALKING), poi la corsetta (JOGGING) e poi la corsa (RUNNING), ci si arriva per gradi oppure ci si può’ fermare allo scalino che ci interessa, l’importante e muoversi ……..meglio se seguiti da uno del settore.
PS: la punizione ai mariti consiste in 1 anno di spesa al supermercato, 6 mesi di lavaggio dei piatti, 1 mese di stiratura…e gli è andata bene!
FABIO
