Stretching propriocettivo, PNF
Lo stretching propriocettivo La PNF (Proprioceptive Neuromuscolar Facilitation), detta anche stretching propriocettivo, è una metodica di allungamento muscolare nata in ambito riabilitativo, ma…
Tag: allungamento
Il Foam Roller per sciogliere le tensioni muscolari
Il Foam Roller è un cilindro ricoperto di schiuma, generalmente poliuretano, strumento di fisioterapia utilizzato dagli atleti per migliorare l’elasticità…
Lo stretching
E’ utile lo stretching? Porta a prestazioni migliori o eseguirlo è solo una perdità di tempo? Quando bisogna farlo? Comporta…