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Tag: montagna

Attualità / Notizie

31 Agosto 2014: gara dentro il Parco dell’Orecchiella

ASD Orecchiella Garfagnana organizza una meravigliosa gara all’interno del Parco…

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Attualità / Notizie

13/14 Settembre: 1° Trail delle foreste di Badia Prataglia

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gare

23 Agosto, un nuovo appuntamento per i trailer

Trail a Pasquilio (Montignoso) prov. Massa  …

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Attualità / Notizie

Domenica 3 Agosto si corre a Sassi (LU)

  A.S.D.SASSI-EGLIO E A.S.D.ORECCHIELLA ORGANIZZANO: TROFEO LINO MICCHI CORSA PODISTICA COMPETITIVA e non competitiva di KM. 8,00 RITROVO: Loc. Sassi…

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Attualità / Notizie

Meno di 30 giorni al Trail dell’Amiata

  Sabato 23 agosto ad Abbadia S.Salvatore debutta il Trail dell’Amiata. In programma anche l’inaugurazione della nuova sentieristica   Per…

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Attualità / Notizie

Mondiali di montagna a Massa, nel cuore del marmo

  Mancano ormai solo 48 giorni alla trentesima edizione dei Campionati del Mondo di corsa in montagna di Casette di Massa (MS). Domenica…

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Attualità / Notizie

E’ Desco-De Gasperi show!

  Marco De Gasperi e Elisa Desco vincono i Campionati Italiani di Lunghe Distanze al Presolana Trail sulle Orobie (BG)…

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Attualità / Notizie

Campo estivo per i giovani dell’Orecchiella

  Campo Estivo all’ Alpe di Sant’Antonio per i giovani del GS Orecchiella Garfagnana   Speciale Summer Camp per il…

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Attualità / Notizie

Tricolori di montagna: km verticale e lunghe distanze

  Km verticale e lunghe distanze a Colere   Nella località bergamasca in palio il Tricolore di chilometro verticale e…

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Attualità / Notizie

Orecchiella con Buonomini e Olivari vince la “Corsa dei Capitani”

  CORSA DEI CAPITANI – 2014 TRIONFANO BUONOMINI e OLIVARI del GS ORECCHIELLA     Domenica 20 luglio si è…

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Attualità / Notizie

Perna e Brunod vincono la Sky Race delle Apuane

  Domenica 13 luglio si è corsa la 9a edizione della Sky Race, gara podistica in quota di km 23…

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Attualità / Notizie

I gemelli De Matteis, oro e bronzo agli Europei di montagna

I gemelli della corsa in montagna: a Gap Bernard si conferma campione Europeo, Martin vince il bronzo e insieme trascinano…

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🤔 Stai facendo gli allunghi nel modo giusto? Il c 🤔 Stai facendo gli allunghi nel modo giusto?

Il coach @santucci_massimo spiega come eseguirli correttamente: progressivi, controllati e senza dimenticare il recupero.
✨ Focus di oggi: forza elastica. Un lavoro che ai ✨ Focus di oggi: forza elastica.

Un lavoro che aiuta a rendere la corsa più reattiva ed efficace, migliorando il modo in cui utilizziamo ogni appoggio.

In continuità con i Running Drills, già visti nei contenuti precedenti

🏃🏻‍♀️ @i.s.a._c
📸 Sono online gli album della Bufalina! Tutti gli 📸 Sono online gli album della Bufalina!

Tutti gli scatti dell’allenamento di giovedì scorso sono disponibili sulla nostra pagina Facebook.
Momenti belli, divertenti… e anche quelli un po’ più faticosi 😉

👉 Correte a vederli, sfogliateli e salvate le vostre foto preferite!

E se le condividete, ricordate di taggare @andreapagliai_photography 💙
Serve aggiungere altro? 🌅 Serve aggiungere altro? 🌅
Le scarpe che affondano nella sabbia, il rumore de Le scarpe che affondano nella sabbia,
il rumore delle onde a pochi metri,
le risate improvvise,
i coach che ti fanno ritrovare energie quando sembrano finite,
il vento tra i capelli,
tanta fatica… ma condivisa.

🔊 alza il volume
Pronti a far tremare la Bufalina? 🔥 
L’allenamento Pronti a far tremare la Bufalina? 🔥 
L’allenamento di domani è alle porte!

📍 Ritrovo: ore 17:30
Parcheggio davanti alla Pizzeria La Rotonda - Torre del Lago (LU)

🅿️ Parcheggio gratuito e zona sorvegliata da un nostro collaboratore per tutta la durata dell’allenamento.

📸 Date un’occhiata al carosello: abbiamo raccolto gli scatti più belli dell’ultima volta… e indovinate un po’? @andreapagliai_photography sarà con noi anche domani!

Ci vediamo lì 💙
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