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Tag: montagna

RACCONTI, Trail Running / Corsa in montagna

La montagna è sempre stata dentro di me

La montagna è sempre stata dentro di me. L’ho vissuta durante l’infanzia, passando le estati sulle Dolomiti, e la roccia…

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RACCONTI, Trail Running / Corsa in montagna

La mia prima Ultra: Piglione Trail

La mia prima Ultra al Piglione Trail è stata una nuova esperienza che mi ha messo alla prova sia fisicamente che mentalmente. Ho gestito la gara con serenità e fiducia e ciò mi ha permesso di giungere al traguardo con le braccia alzate e un sorriso ricco di soddisfazione.…

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Attualità / Notizie

Corsa in Montagna:gli azzurri Puppi e Dematteis in testa alla classifica WMRA

Montagna: azzurri in testa al ranking dal sito FIDAL Francesco Puppi e Bernard Dematteis guidano al maschile la nuova classifica…

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ALLENAMENTO, Trail Running / Corsa in montagna

Fartlek, fantasia e montagna

Fartlek, fantasia e montagna Fartlek, fantasia e montagna di Massimo Santucci Il tema dei giochi di velocità è un argomento…

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RACCONTI

Trail in Cadore, il racconto

Trail in Cadore, il racconto di Giovanni 7 Agosto – Secondo giorno – Da Auronzo di Cadore a Viareggio –…

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Trail Running / Corsa in montagna

La tecnica in salita

La tecnica di corsa in salita  Brevi quesiti in sintetiche risposte. Tema trail running. I dubbi del trailer. I tanti…

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cronache

Sedute tecniche in salita

MARTEDì 12 GENNAIO 2016 Si ripete l’allenamento in trasferta a Piano di Conca per le sedute di sprint in salita…solito…

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RACCONTI

Immagini e pensieri da posti incantevoli

  INTERVAL TRAINING … BELLISSIMO! 1548mt.   Lo sforzo atletico non nasce da un’imposizione, ma da un impulso veramente libero…

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I NOSTRI RISULTATI

Annalaura Mugno vince a Settimello

  A Settimello (Calenzano – FI), Annalaura Mugno coglie l’ennesimo successo stagionale. Percorso impegnativo, prima parte nel Parco del Neto…

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Attualità / Notizie

Le foto dei mondiali in montagna

Tutte le immagini sulla pagina facebook Santucci Running    …

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Attualità / Notizie

Mondiali in montagna a Massa..ci siamo quasi!

  Corsa in montagna storia azzurra   A 9 giorni dai Mondiali di Casette di Massa, la tradizione di una…

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Attualità / Notizie

Trofeo Appennino Tosco Emiliano: sport, competizione e amicizia

  MASSIMO MEI e RACHELE FABBRO VINCONO il V TROFEO DELL’APPENNINO TOSCO EMILIANO Memoria Dott. Umberto Poggi   Domenica 31…

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  • I NOSTRI RISULTATI
🤔 Stai facendo gli allunghi nel modo giusto? Il c 🤔 Stai facendo gli allunghi nel modo giusto?

Il coach @santucci_massimo spiega come eseguirli correttamente: progressivi, controllati e senza dimenticare il recupero.
✨ Focus di oggi: forza elastica. Un lavoro che ai ✨ Focus di oggi: forza elastica.

Un lavoro che aiuta a rendere la corsa più reattiva ed efficace, migliorando il modo in cui utilizziamo ogni appoggio.

In continuità con i Running Drills, già visti nei contenuti precedenti

🏃🏻‍♀️ @i.s.a._c
📸 Sono online gli album della Bufalina! Tutti gli 📸 Sono online gli album della Bufalina!

Tutti gli scatti dell’allenamento di giovedì scorso sono disponibili sulla nostra pagina Facebook.
Momenti belli, divertenti… e anche quelli un po’ più faticosi 😉

👉 Correte a vederli, sfogliateli e salvate le vostre foto preferite!

E se le condividete, ricordate di taggare @andreapagliai_photography 💙
Serve aggiungere altro? 🌅 Serve aggiungere altro? 🌅
Le scarpe che affondano nella sabbia, il rumore de Le scarpe che affondano nella sabbia,
il rumore delle onde a pochi metri,
le risate improvvise,
i coach che ti fanno ritrovare energie quando sembrano finite,
il vento tra i capelli,
tanta fatica… ma condivisa.

🔊 alza il volume
Pronti a far tremare la Bufalina? 🔥 
L’allenamento Pronti a far tremare la Bufalina? 🔥 
L’allenamento di domani è alle porte!

📍 Ritrovo: ore 17:30
Parcheggio davanti alla Pizzeria La Rotonda - Torre del Lago (LU)

🅿️ Parcheggio gratuito e zona sorvegliata da un nostro collaboratore per tutta la durata dell’allenamento.

📸 Date un’occhiata al carosello: abbiamo raccolto gli scatti più belli dell’ultima volta… e indovinate un po’? @andreapagliai_photography sarà con noi anche domani!

Ci vediamo lì 💙
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