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Tag: ripetute per corsa campestre

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Ripetute campestri e ripetute veloci in pista

Ripetute campestri, ripetute veloci in pista, ripetute brevi MARTEDì 28 FEBBRAIO 2017 Con oggi terminano gli allenamenti campestri e come…

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Ripetute campestri e ripetute in pista

Ripetute campestri, ripetute in pista, ripetute brevi e veloci MARTEDì 21 FEBBRAIO 2017 Ci ritroviamo anche oggi a Pian di…

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Ripetute su terreno campestre e ripetute su strada

Ripetute a scalare su terreno campestre, ripetute brevi, ripetute su strada MARTEDì 14 FEBBRAIO 2017 Cambio di giorno per l’appuntamento…

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Ripetute su terreno campestre, ripetute veloci

Ripetute veloci, ripetute brevi, ripetute su terreno campestre MARTEDì 7 FEBBRAIO 2017 Oggi si riparte con le provi campestri, una…

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Sprint, ripetute veloci e terreno campestre

Ripetute veloci, ripetute su terreno campestre per consolidare i ritmi, ripetute in salita GIOVEDì 19 GENNAIO 2017 Anche oggi eravamo…

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Prove campestri, allenamenti con prove campestri

Campestri, allenamenti con prove campestri, ripetute campestri GIOVEDì 1 DICEMBRE 2016 Mancavano le freccette ma la preparazione invernale deve cominciare…

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Occhio a ritmi e forza

In attesa della Primavera si cerca già di “sveltire”, ma con il freno ancora un po’ tirato… Martedì 10 Febbraio…

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🚨 Nota per martedì 19 maggio. Con il passaggio de 🚨 Nota per martedì 19 maggio.

Con il passaggio del Giro d’Italia a Viareggio, l’allenamento collettivo non si terrà.

Presto condivideremo anche le date degli allenamenti “speciali” estivi ☀️

A presto 💙
🏃🏻‍♂️ La corsa è un esercizio fisico che si adatta 🏃🏻‍♂️ La corsa è un esercizio fisico che si adatta a quasi tutte le tipologie di terreno.

Che sia strada asfaltata, pineta o montagna, correre sarà sempre possibile.

Oggi parliamo di un’altra tipologia: la spiaggia 🏝️
Un terreno diverso, che può offrire benefici interessanti per forza e resistenza.

👉 Nel carosello trovi alcuni dei principali vantaggi.
Allenarsi così ha un altro sapore 🌅 Allenarsi così ha un altro sapore 🌅
Sempre meno sport, sempre più sedentarietà 👾 È que Sempre meno sport, sempre più sedentarietà 👾
È questo l’allarme che riguarda i giovani oggi.

Un cambiamento silenzioso, ma sempre più evidente, che sta trasformando abitudini e stili di vita.

Come siamo arrivati a questo punto?
👉 Nel carosello proviamo a fare chiarezza.
🤔 Triathlon: ha senso allenare nuoto, bici e corsa 🤔 Triathlon: ha senso allenare nuoto, bici e corsa separatamente?

La risposta è nelle parole del coach @santucci_massimo.
Il bello di correre al mattino 🌅 Per molti svegli Il bello di correre al mattino 🌅

Per molti svegliarsi e fare attività fisica può costare fatica. Eppure, letti i benefici che una corsa può garantire, anche tu potresti non rinunciarci.

👉 Scorri il carosello e scopri perché.
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