Medi e variati
Dicembre è arrivato, siamo per i più al passaggio fra aerobico e muscolare Periodi che vanno a braccetto, ma che…
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Oggi quasi tutti gli atleti hanno lavorato con carico modesto, avevano in programma sedute per assecondare dei processi in atto GIOVEDì…
Allenamenti in varie forme, ma protagonisti rimangono gli intervallati MARTEDì 13 OTTOBRE 2015 Oggi, giorno di compleanno del Mister, il…
In questo periodo di piena Estate bisogna studiare allenamenti “molto intervallati” per non incorrere in sedute distruttive MARTEDì 07 LUGLIO 2015…