I primi allenamenti del 2012
Nell’agenda 2012 arrivano i primi km Oggi faceva un pò meno freddo, solo qualche grado in più ma il cielo…
Sosteniamo i bimbi in ospedale
A Milano il 15 gennaio si corre per i bambini malati Milano, 15 gennaio 2012 - Red Nose Running a…
Il giorno successivo alla gara
Quali sono gli allenamenti migliori da eseguire il giorno dopo che si è gareggiato? Bisogna assecondare il recupero energetico e…
Viareggio: tuffo di Capodanno
Il 2012 incomincia in mare per gli atleti versiliesi Triathleti e podisti si godono il mare del primo Gennaio…
Gli ultimi allenamenti dell’anno
Ultimi rigidi giorni del 2011 E’ arrivato il freddo, purtroppo!! In pochi giorni le temperature sono arrivate vicino allo zero,…
Il diario di allenamento
Il diario fissa i tempi, le sensazioni, i ricordi Il diario di allenamento di Massimo Santucci Il podista ha i…
Affidabilità e qualità in atletica
Trattiamo due aspetti fondamentali in atletica (e non solo) che sono la base per l’ottenimento della prestazione di valore. Riuscire…
L’alternato
Nel gergo degli allenatori si usa il termine alternato per indicare una continua proposta di cambio di velocità. Potremmo definire…
Buon Natale
Camminare o correre per respirare la pace, il silenzio, la natura. Auguri!!…
La spiaggia d’inverno
“…la spiaggia brillava di brina; un’aria fredda e pungente…” 1h20′ di corsa per 16640 metri, media 4’49” al km, molto…
Ottimo Abate a Pisa
Dopo la splendida stagione in montagna Gabriele Abate è protagonista anche in inverno in Maratona confermandosi campione poliedrico MARATONA INTERNAZIONALE…
Allenamenti di dicembre
Primo freddo ed atmosfera natalizia Oggi Massimo non è potuto venire e, come si dice in questi casi, quando il…
