Antola e Abate protagonisti a Marina di Massa
Negli individuali Toscani di “cross lungo” dominano Irene Antola e Gabriele Abate CAMPIONATI TOSCANI DI CROSS LUNGO 2012 TRIONFO PER…
Un brindisi alla salute delle ossa
Una ricerca parla delle virtù della birra UN BRINDISI ALLA SALUTE DELLE OSSA! A cura di Cristina Ferrario Buone notizie…
Corse di primo mattino
Rubare spazio al sonno per correre ed ammirare i propri posti prima che la città si svegli Ore 6.30 del…
I primi allenamenti del 2012
Nell’agenda 2012 arrivano i primi km Oggi faceva un pò meno freddo, solo qualche grado in più ma il cielo…
Sosteniamo i bimbi in ospedale
A Milano il 15 gennaio si corre per i bambini malati Milano, 15 gennaio 2012 - Red Nose Running a…
Il giorno successivo alla gara
Quali sono gli allenamenti migliori da eseguire il giorno dopo che si è gareggiato? Bisogna assecondare il recupero energetico e…
Viareggio: tuffo di Capodanno
Il 2012 incomincia in mare per gli atleti versiliesi Triathleti e podisti si godono il mare del primo Gennaio…
Gli ultimi allenamenti dell’anno
Ultimi rigidi giorni del 2011 E’ arrivato il freddo, purtroppo!! In pochi giorni le temperature sono arrivate vicino allo zero,…
Il diario di allenamento
Il diario fissa i tempi, le sensazioni, i ricordi Il diario di allenamento di Massimo Santucci Il podista ha i…
Affidabilità e qualità in atletica
Trattiamo due aspetti fondamentali in atletica (e non solo) che sono la base per l’ottenimento della prestazione di valore. Riuscire…
L’alternato
Nel gergo degli allenatori si usa il termine alternato per indicare una continua proposta di cambio di velocità. Potremmo definire…
