Gare del fine settimana in Toscana
Dove si corre Sabato 15 giugno a Cerbaia – San Casciano Val di Pesa (FI) “9° Memorial Aldo Amerighi” corsa…
Corri la maratona di Berlino (29 Settembre 2013)
Sarà presente il gruppo Santucci Running/Maratonando Hotel + volo + pettorale da € 690 Senza volo € 420 Sistemazione in:…
Domenica 16 Giugno si scala il San Pellegrino in Alpe
Una gara dal sapore antico In allegato il volantino…
Gare infrasettimanali in Toscana
Dove si corre dal 12 al 15 Giugno Mercoledì 12 giugno a Massa e Cozzile (PT) “Su e Giù tra…
Ritmi più o meno veloci
Si modulano le intensità Finalmente una bella giornata di sole e caldo!!!! Riscaldamento fino ai 4,5 km del Viale, Elena,…
Un nuovo metodo
Corri con il FIRST Il programma del FIRST per la maratona. Di Daniele Zerini “Allenati meno, correrai più veloce” Questo…
Dal 29/05 al 02/06/2013 – Gare in Toscana
Dove si corre Mercoledì 29 maggio a Galluzzo (FI) “13° TRofeo Fratres” gara semi-competitiva di km 11 e non competitiva…
Ripetute a carattere progressivo
Ripetute, 2 opzioni da proporre: a velocità crescente, a recupero compresso nella seconda serie Giornata fresca anche oggi…..perlomeno riusciamo ad…
Annalaura Mugno domina la DJ Ten a Firenze
Ancora una vittoria per la forte atleta toscana Migliaia di persone al via I podisti hanno invaso Firenze di corsa…
Allenamenti con flessibilità interna
Si alternano le intensità Fa strano dire che anche oggi è stata una bella giornata, ma purtroppo il caldo tarda…
“Scalata al castello”
Ad Arezzo si conferma il dominio keniano Domenica 26 maggio si è corsa ad Arezzo la 41a Edizione della Scalata…